白茶

白茶的功效与作用的功能与主治

白茶是我国唯一未经揉捻、干燥后直接晾晒的茶叶，属于发酵程度较低的轻发酵茶，在饮茶者中具有“贵族茶”的美誉。白茶具有很多的功效与作用，下面我们将介绍一下这些作用、功效及其主治：

保护心脏和血管

白茶中含有大量的黄酮类物质，其功能是降低高胆固醇血症及血液粘稠度，预防冠心病和心肌梗塞的发生，并且具有降低高血压的作用。

抗氧化和防癌

白茶中的多酚类物质具有很高的抗氧化能力，可以清除体内的自由基，进而达到预防癌症的目的。白茶还具有增强人体免疫系统的功能，可以在某种程度上增强身体对癌症的抵抗力。

抗衰老和美容养颜

白茶中的茶多酚含量非常丰富，茶多酚对胶原蛋白具有很强的降解能力，进而保护了皮肤的弹性和紧致度，从而达到了抗衰老和美容养颜的效果。白茶还具有调节内分泌的作用，可以净化肝脏，排泄毒素，达到清淡身体的目的。

提高脑力和改善睡眠

白茶中含有咖啡因，有一定的提神与提高脑力的作用，同时又不会引起人们的神经负担，可以促进身体疲劳荷尔蒙的分泌，从而改善睡眠。

预防牙齿问题

白茶中分别含有氟、锰、钾和磷等多种矿物质，这些矿物质对于维护牙齿的强度和抗磨性能很有帮助，可以达到预防牙齿问题的效果。

白茶有很多的健康功效和作用，并且具有美容养颜、抗衰老、预防癌症等特性。因此，饮用白茶对人体的健康有很大的帮助，在平时生活中，我们可以多喝白茶，从而达到保持健康的目的。