白茶

什么是白茶？

白茶是中国传统茶叶之一，也是其中的一种廉价茶。白茶所采用的是嫩芽，其加工工序比较简单，采风、摊晾、烘干便完成了全部工序。白茶减肥效果显著，还含有丰富的多酚成分和维生素等，具有很好的抗氧化和抗衰老功效。在白茶的基础上，可以通过添加陈皮来制成一款美味的饮品。

什么是陈皮？

陈皮，是普洱茶中的一种香料，属于桔科物种。其主要功效为健脾开胃、消食化积、行气止痛等。陈皮味辛、苦，能够去除茶腥味，改善茶水口感。陈皮还具有清火解毒、驱寒保暖等功效，可谓是一种优秀的茶叶配料。

白茶加陈皮怎么煮？

白茶加陈皮的煮法非常简单。

将适量的白茶放入茶具中，用85度-90度的水冲泡3-5分钟，过滤去渣，备用。注意水的温度和浸泡时间的掌控。

接着，取适量的陈皮，用清水洗净，切成小块，加入到白茶中。这时候，可以放一些冰糖或蜂蜜等调味品，根据个人口味来搭配。

加入适量的开水，用小火煮5-10分钟，让陈皮的香味和茶汁充分融合，让茶汁更加浓郁，调味也更加均匀。

白茶加陈皮有哪些好处？

白茶和陈皮本身都具有很多的功效，经过组合使用，不仅口感更为特别，而且还能带来以下这些好处：

白茶中的茶碱可以促进神经中枢兴奋，提高思维能力和专注力。

陈皮富含微量元素和维生素C，能够增强人体免疫力，预防感冒等疾病。

白茶和陈皮都能够抗氧化、抗衰老，帮助保持肌肤美丽和健康。

白茶和陈皮都有利尿作用，可以帮助身体排毒和减轻水肿。

白茶和陈皮都有助于消化，能够缓解胃肠不适和便秘等问题。

注意事项

在饮用白茶加陈皮之前，需要注意以下几点：

白茶和陈皮虽然具有很多的功效，但并不是每个人都适合饮用。对于孕妇、小孩和一些特殊体质的人来说，需要谨慎选择。

在煮茶的时候，需要注意不要过度煮沸，否则会破坏茶叶的营养成分。

饮用白茶加陈皮的量也需要把握好，过量饮用可能会引起一些不适，比如头晕、口渴等。

白茶加陈皮是一款非常有营养和美味的饮品，不仅可以满足我们对美食的追求，还能够带来很多的健康好处。需要注意的是，煮茶时要注意掌握火候和搭配适量的调味品，才能煮出一杯口感和健康兼具的茶饮。