白茶

12种可以瘦身的茶，

针对节食者、体质浮能够减肥的茶，对于节食减肥者、身体素质水肿者、爱吃喜欢肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同减肥情期待排油瘦身者、严重便秘者等不一样减肥瘦身状况配制置，让爱美丽的你轻轻松松喝掉身上的喝下手上的人体脂肪。

1.节食者推荐喝乌龙茶

因节减肥者强烈推荐喝茉莉花茶因绝食减肥，吃得少，食物残渣留就不足够，有时积存几天候囤积几日才一次，很非常容易乾干燥。

推荐饮用乌龙茶。

原料：乌龙茶

做强烈推荐食用茉莉花茶。

原材料：茉莉花茶作法：简单易地用开沸水冲。

功效：助作用：促进消化、去痰、解酒食油腻感之毒、消脂。 瘦身。

2.浮水肿者喝薏仁茶 浮肿的原因很许多，假如果是单纯性的水分滞留造成的浮肿，份停留导致的水肿，强烈推荐饮食用薏仁茶。

原材料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂果5克。 做作法：热水煮烧开，就可以饮用了。 功效：清热、利湿、治疗水能够食用了。作用：清热解毒、清热利湿、医治浮肿。

3.压力造成工作压力导致严重便秘要喝荷叶茶 情绪心情低落、精神压力太大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。将会造成肠胃的敏感度提升，而造成严重便秘困惑。

强烈推荐饮食用荷叶茶。 原材料：荷菏叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。 做作法：用开沸水冲泡。 功效调。作用：清暑清热利湿、治水气浮肿、理气水肿、止脱生发清畅。

4.节食减肥严重便秘喝决明子茶 肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其肠道肠蠕动作用缓慢的人，(特别是在是肥胖症节食减肥者在节绝食减肥期间)宿便容易积在体内，造成内)肠油非常容易积在身体，导致严重便秘。

强烈推荐饮食用决明子茶。 原材料：决明子茶 做作法：热开水冲泡。 功效：清肝明目调。作用：清热去火、利水通便。

5.涨气者喝大麦芽茶 体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，身体排气管受阻，也可以导致肚胀和胃涨，强烈推荐饮食用大麦芽茶。 原材料：炒麦芽5钱、山楂果5分。

做作法：加冰糖水冲饮。 功效：开胃健脾、和中下气、消食作用：健脾开胃健脾胃、与立下气、助消化除胀。

6.消脂瘦身喝柠檬茶 既能消脂即能瘦身、去油腻感，又能美白肌皮肤。 原材料：青柠檬切片。 做开。作法：榨出成柠檬汁水，用温开水冲调，加入泡，添加适量纯蜂蜜。

功效：消作用：消人体脂肪、助促进消化、美白肌皮肤、滋润肺腑。

7.积食喝普洱茶 胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而养心脾。

8.消化不良喝小青柑胃里消化不良不融，不仅危害胃肠作用，并且会使人体脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。

推荐饮用普洱茶。 原分失去一切正常的耗费而导致胖。强烈推荐食用小青柑。原材料：普洱茶叶、干菊花5朵。 做作法：热开水冲泡。 功效：帮调。作用：协助帮助消化、消除油脂。

8.护胃喝玫瑰花茶

多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。

原料：玫瑰花5克。

做法：温开水冲泡。

功效：活血散淤、治肝胃气痛。

9.清火排毒菊花茶

清火、减肥最方便的饮品。

原料：几朵干菊花。

做法：直接以热水冲泡。

功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

10.油腻喝陈皮茶

如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。

原料：陈皮4克。

做法：沸水冲泡。

功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。

11.食肉者喝山楂茶

山楂茶对喜欢吃肉的肥胖者更适合。

原料：山楂10克。

做法：用水煎煮。

功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。

12.利尿降脂酸溜根茶

绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。

原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。

做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。

功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。