花茶

野菊花茶的功效与作用

野菊花茶是一种传统的中药茶饮，由野菊花晒干后制成。它有多种功效和作用，下面将一一介绍。

清热解毒

野菊花茶具有清热解毒的作用，常用于感冒、咳嗽、喉痛等症状的缓解。野菊花茶中含有多种活性物质，如花青素、苦素、挥发油等，这些成分可以起到抗炎解毒的作用，有助于缓解身体不适。野菊花茶还有清热除湿、解暑退热的功效，特别适合夏季饮用。

养颜美容

野菊花茶还有养颜美容的功效，因为其含有较高的抗氧化物质，如维生素C、花青素和黄酮类化合物等。这些物质可以清除体内自由基，减缓人体老化速度，保护皮肤、毛发和指甲。野菊花茶还能够改善肝脏、肾脏和肠道的排毒功能，对皮肤更是有益。

安眠助眠

野菊花茶还有安眠助眠的作用，能够帮助人们调整睡眠节律，使睡眠更加健康充足。野菊花茶中含有多种营养成分，如多糖、蛋白质、氨基酸、钙、锌、铁等，这些成分可以帮助消除身体疲劳，缓解压力，消除睡眠障碍等问题。

提高免疫力

野菊花茶还有提高免疫力的功效，可以增强人体的免疫系统，防止疾病的发生。野菊花茶中含有多种活性物质，如花青素、多糖、挥发油等，这些成分可以起到抗氧化、抗菌、抗病毒等作用，提高人体的抵抗力。野菊花茶还有保肝、降脂、降压、润肺等作用，对身体健康有很大的好处。

最后的总结

野菊花茶具有多种功效和作用，如清热解毒、养颜美容、安眠助眠、提高免疫力等，是一种非常适合健康饮用的中药茶饮。但需注意的是，野菊花茶不适合大量饮用，每天最好不要超过3次，每次不宜过量，以免对身体造成负担。