花茶

金银花茶的功效

金银花是一种常见的中药材，不仅适合制作成药物，还可以制作成花茶饮品。金银花茶不仅味道清香，还有很多的功效。

美容养颜

金银花茶含有丰富的多酚类化合物和抗氧化物质，能够抵御自由基对人体的伤害，减缓衰老速度，使皮肤更加光滑、弹性、有光泽。而且常饮金银花茶，还能够改善面部红肿、痘痘、肤色不均等问题，让你的肌肤更加健康。

抗病毒、抗菌

金银花中含有丰富的烷基化黄酮、黄酸类化合物等天然抗生素成分，可以起到很好的抗菌、抑制细菌、抗病毒的作用，对感冒、流感等疾病有一定的预防和治疗作用。所以，常喝金银花茶可以增强体内抵抗力，预防疾病发生。

减肥纤体

喝金银花茶还有助于减肥纤体。金银花茶可以帮助减轻体内水分的积聚，排出多余的水分，消除因为水肿而导致的体重增加。金银花中含有的绿原酸、芦丁等成分也具有促进脂肪代谢的功效，所以常喝金银花茶能够起到很好的减肥纤体效果。

调节心情

金银花茶还有助于调节心情。金银花中含有具有镇静作用的成分，对于焦虑、紧张、情绪不稳定的人群来说，常喝金银花茶可以起到很好的调节作用，有助于放松心情，改善睡眠质量。

缓解眼部疲劳

现代人常常面对电脑屏幕或者是手机屏幕，对眼睛造成了较大的伤害。而金银花茶中的烷基化黄酮、黄酸类物质可以保护眼睛，缓解眼部疲劳，清除眼部浮肿、袋泡等问题，让你的眼睛更加健康明亮。

最后的总结

金银花茶有很多的功效，常喝金银花茶还有助于增强身体免疫力，提高人体健康素质。不过，需要注意的是，金银花茶虽然有很多的好处，但因为其性凉，较为寒凉，一些体寒的人要适量饮用，以免伤及身体健康。