绿茶

很多有烟瘾的朋友心里明明很清楚抽烟有害健康，但是真正拥有足够的自控力去戒烟的却是寥寥无几。其实分享一个冷知识，其实饮茶、尤其是饮普洱茶是帮助您有效减轻吸烟危害的最好方法。消除烟抽、清除自由基、抑制烟气毒害、消除烟碱的毒性，普洱茶可谓“万能”。作为茶人心中公认的“最后一站”，普洱茶总是拥有将茶客留驻的魅力。普洱茶中富含的茶多酚、维生素C等成分对香烟中所含有的各种有害物质有降解的作用，边饮茶边吸烟，毒素可随饮茶不断解除，通过尿液、粪便排出体外，因此吸烟者常饮普洱茶可谓好处多多。 减轻吸烟诱发癌症的可能 普洱茶叶中含有高含量的黄酮类物质和儿茶素类，是一种良好的除臭剂，它们可以清除由于吸烟而产生的口臭。因此，早在上世纪80年代末期，在中国和日本已有清除吸烟后的口臭和解毒的茶制品问世。 畅饮普洱茶有防癌抗癌的作用。茶叶中的茶多酚能抑制自由基的释放，控制癌细胞的增殖。茶叶中的茶多酚的主体儿茶素类物质是一种抗氧化剂，也是一种自由基的强抑制剂。它可以抑制由于吸烟引起的肿瘤发生。尤其是普洱茶中的茶多酚清除自由基的能力较强，它们对超氧阴离子自由基具有很强的清除效应。 减轻吸烟引起的辐射污染 据国外一些权威研究机构的研究人员测算，每天吸30支烟的人，他的肺部在一年内得到香烟中放射性物质的辐射量相当于他的皮肤在胸腔X光机上透视了大约300次。 多多饮茶可以有效阻止放射性物质侵入骨髓并可使锶90和钴60迅速排出体外，茶叶中的儿茶素类物质和脂多糖物质可减轻辐射对人体的危害，对造血功能有显著的保护作用。 防止吸烟引起的白内障 科学研究发现吸烟正成为危害眼睛健康的大敌，会猝发白内障。吸烟的人患白内障的可能性是不吸烟人的2倍。白内障是由人体内氧化反应产生的自由基作用于眼球的晶状体所致，而茶叶中茶多酚分解产生的具有抗氧化作用的代谢物可阻止体内产生自由基氧化反应的发生。 凡是白内障患者，其血浆中的胡萝卜素浓度往往很低，而茶叶中的含有比一般蔬菜水果高得多的胡萝卜素。胡萝卜素不仅有防止白内障、保护眼睛的作用，同时还有防癌、抗癌、抗尼古丁、解烟毒的作用。因此，吸烟者饮茶对保护视力是有极大好处的。 茶文化历史悠久、源远流长而普洱茶更是体现了这一方面，正所谓“好酒不怕巷子深”，而好茶同样经得住时间的考验。