绿茶

普洱茶的副作用 5 种危害要了解 普洱茶是产自云南的一种茶叶，普洱茶的由来历史悠久，普洱茶 是一种具有减肥效果的茶叶。但是很多人是不适合喝普洱茶的，比如 孕妇、经期的女性、大病初愈的人群。 1 、普洱茶 ( 熟茶 ) 中氟含量较高加上水的因素多饮会和体内的钙离 子化合成氟化钙，不易吸收造成钙流失。 2 、普洱茶 ( 熟茶 ) 中茶色素较多，喝多了不注意刷牙很容易在牙齿 上留下茶渍斑。 3 、普洱茶中和血糖速度比较快，低血糖、低血压的患者大量饮用 后容易产生头晕、恶心等症状。 4 、普洱茶 ( 熟茶 ) 中的单宁酸和鞣酸会与体内铁离子化合，同样造 成人体对铁离子的吸收，从而影响造血功能，因此贫血患者和经期的 女生都不宜饮用普洱茶。 5 、普洱茶 ( 生茶 ) 性寒，多饮体寒者会引起腹痛腹泻等不适症状， 较为伤胃。 普洱茶品性温和，对脾胃刺激相对较小，能够促进新陈代谢，加 速身体内脂肪、毒素的消解和转化，长期饮用可起到养胃、护胃作用。 此外，我们常喝的茶 ( 如绿茶、红茶、乌龙茶等 ) 可能会导致失眠、多尿 等问题，但普洱茶不会。这是因为普洱茶是一种后发酵茶，在发酵过 程中，其中的茶多酚经过强氧化作用，含量比普通茶要少，大约可降 到 15% 以下甚至更多。因此，普洱茶相对其他种类的茶，对人的睡眠 影响较小。