绿茶

普洱茶是日常生活中大家隐藏的选择之一，也是众多喝茶爱好者喜欢的类型，常喝普洱茶，有众多的保健效果，但是在日常生活中怎么喝普洱茶才是更加科学的呢？

首先大家是需要选择干净的茶具，最好是白瓷的盖碗，在冲泡普洱茶的时候，要以纯净水和矿泉水等软水最佳，当水温达到100度之后，进行茶具的冲洗之后，再将杯中投入查7~10克注入热水浸泡10秒之后就泡好茶汤了。

01、喝普洱茶的时候选择白瓷盖碗，是因为这样的话泡制普洱茶不容易，改变味道可以保留普洱茶的香气，而冲泡的水可以选择纯净水或者矿泉水，如果有条件的话，大家也可以去选择山泉水，因为这样的话可以将普洱茶的滋味更好的激发出来。

02、了解了如何去喝普洱茶才会更加有滋味，我们也要了解在生活中喝普洱茶有没有什么样的注意情况，因为虽然普洱茶有诸多的好处，但是如果喝的方式不对，也会给大家的身体造成一些困扰的。

要记住不要空腹喝茶，因为普洱茶中有茶碱还有咖啡碱，如果空腹喝茶的话，很容易让大家产生心慌，手脚无力以及恍惚的情况，所以大家喝茶的时候一定要胃里有东西或者是喝一些蜂蜜水，这样才是最合理的喝茶方式。

03、新茶买回来的时候要在家放置几个月，因为新茶的发酵时间较短，影响口味不说几次里面的物质对于胃部不适的群体来说，还容易产生刺激作用，所以大家新茶不要经常喝，要等待新茶放置一段时间再去品尝。

睡觉前不要去喝茶，因为茶会使大家的神经更加兴奋，对于睡眠是有影响的，而且在睡前喝茶还会使得肾脏的负荷加重，容易出现眼袋等多种情况。