绿茶

孕妇应少喝普洱茶。孕妇在孕期的饮食，不仅会影响孕妇自身的健康，还会影响胎儿的生长、发育、健康。一般情况下，较浓的普洱茶中咖啡碱的浓度高达4%，会增加孕妇的尿量，增加心跳次数，进而加重孕妇心脏和肾脏的负荷，甚至可能会导致妊娠中毒症、流产，因此孕妇最好少喝普洱茶。孕妇饮用过多普洱茶的危害如下：　　导致流产　　普洱茶中含有茶多酚，而茶多酚会通过胎盘，使胎盘绒毛膜的血流量显著减少，从而影响胎儿生长发育。另外，茶中的咖啡碱具有兴奋作用，会使胎动增加，导致胎动不安，甚至会增加流产的风险，故孕妇少喝。　　降低胎儿体重　　茶中的咖啡碱可以通过胎盘，影响胎儿发育。有研究发现，咖啡碱可降低胎儿出生体重，且咖啡碱摄入量越多，胎儿出生体重减少克数越多。慎吃人群　　经期妇女及贫血者　　女性在经期常因失血会导致铁元素的缺失，而普洱茶中含有鞣质成分，鞣质会影响铁的吸收，多喝普洱茶会造成身体铁元素无法吸收，进而加重贫血。　　大病初愈者　　大病初愈的人，需要一定的时间进行身体的康复调养，此时不宜喝过多的普洱茶，以免影响各种营养元素的吸收，造成身体不适。注意事项　　不宜空腹喝浓普洱茶　　空腹饮茶会冲淡胃酸，抑制胃液分泌，妨碍消化，甚至会引起心悸、头疼、胃部不适、眼花、心烦等“醉茶”现象，并影响蛋白质的吸收。　　普洱茶宜随泡随饮　　普洱茶经过久泡后，茶中会有重金属等有害物质析出，茶多酚大量氧化，使茶色变浑，降低保健效果。另外，保温杯泡的普洱茶也不宜常饮，隔夜普洱茶则更不应饮用。　　忌饮劣质茶或变质茶　　普洱茶的储藏要注意环境，避免吸收异味，否则容易吸湿而霉变。变质的茶中含有大量对人体有害的物质和病菌，饮用后会危害身体健康。