绿茶

普洱茶是最传统的，代表了中国茶文化的历史，其丰富的文化内涵本身就是一种美。且新旧不同、山头不同的普洱茶有不同的美感，有生命的延续，便有了生命的价值。无论于品饮、于欣赏、于艺术、于传承、于增值、于继承、于传统、于滋身、于保健都是任何茶饮品不可替代和企及的。

普洱茶能减肥已经被世界医学界所认可，可是有的人喝过普洱茶之后却没有感觉到效果，那么如何饮用普洱茶才能减肥呢？下面我们就一起来看看吧！

用普洱茶减肥，每日饮用普洱茶的浓度和量必须足够，保持一天喝1.5升。可以依照以下普洱茶减肥方法试一个月：

早餐：

1．起床后，用约6克的普洱茶，以100cc沸水浸泡半分钟，饮用；

2．正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶1分钟，再加入250cc的鲜乳，餐中饮用。

口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮

用,浸泡时间分别为5、10分钟。

午餐：

1．大约6g的普洱茶以100cc沸水浸泡半分钟，饭前喝；

2．午饭正常食量；

3．饭后半小时，以50cc沸水浸泡原茶1分钟，饮用；

口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5、10分钟。

晚餐：

1．与平时饭量一致；

2．饭后半小时，用6g普洱茶以50cc沸水浸泡半分钟，饮用；

3．晚间可以300cc沸水冲泡。

注意事项：

1．一日三餐要定量、准时，禁用宵夜。

2．喝普洱茶后会较快感到饥饿，切勿因此增加食量，饥饿时可喝普洱茶。

3．普洱茶中可加蜂蜜、玫瑰花、菊花、桂花等，调剂口味，美容养颜，还可加哈蜜瓜等水果，饮来别有风味。

4．坚持适量运动，有益身心健康。普洱茶怎么喝才能减肥