绿茶

用户平阳重工

我最喜欢喝的是普洱茶。

从20世纪90年代普洱茶兴起时我就开始喝熟普洱茶。每天三餐饭后各2杯普洱茶，运动期间喝普洱茶，吃奶酪必须喝普洱茶，大鱼大肉吃腻了必须喝普洱茶，消化不好时喝普洱茶。总之，每天的生活、工作、学习就是离不开喝普洱茶。喝普洱茶是我每天的健康养生必须的一门功课，坚持30多年来，雷打不动，持之以恒，受益匪浅，身体健康，充满活力。

我为什么特别喜欢喝普洱茶呢？

首先是普洱茶的健康功效。我喝普洱茶主要是考虑到它的健康功效。很多的研究机构和权威文献给出了普洱茶健康功效的结论，特别是含有茶多酚，有实验数据科学支撑。例如，喝普洱茶能减肥，控制发胖；普洱茶能降血脂，预防动脉硬化；普洱茶能预防冠心病，有显著的抗凝、促进纤溶，抗血栓形成等作用；普洱茶能降血压；普洱茶能抗衰老；普洱茶能助消化，茶叶中的咖啡碱和黄烷醇类化合物可以增加消化道的蠕动，因而就有助于食物的消化；普洱茶能抗癌，主要对人体致癌性亚硝基化合物的形成具有阻断作用。

其次是普洱茶的特殊风味和口味。普洱茶越陈越香的属性促使我喜欢喝普洱茶。普洱茶越陈越香，年份越长越值钱，普洱茶具有较高的魅力。

第三是普洱茶滋味浓醇厚重，回甘生津迅速持久。普洱茶的滋味和口感，喝后唇齿留香，味道甘甜，回味持久。

特别体会：吃奶酪，要喝普洱茶。奶酪的营养价值远高于同等质量的鲜牛奶和酸奶，享有“奶黄金”、“全营养食物”、“补钙效果最好”的美誉。消化吸收率可达到96%-98%。发达国家的经验说明，每天吃一些奶酪，有益身体更健康，特别是增强免疫力和抵抗力，对缺钙人群补钙效果最好。特别提示：奶酪中的乳脂肪含量、发热量较高，每天不宜过量食用，防止发胖。食用奶酪后，坚持喝普洱茶、红茶等熟茶水，能分解脂肪，消除油腻，防止发胖。

我一直坚持喝熟普洱茶，茶汤通红透亮，色泽明亮，赏心悦目；入口柔和，入口即甜，回甘立起，冰糖甜味，甘醇滑囗，有甜，有香，有回甘，口感纯正；爽滑鲜香，茶香浓郁，口齿留香，满屋飘香，回味悠长；没有苦涩味，生津很好，没有其他怪味。一口茶下肚，后背感觉微微发汗，体感舒适。

不建议长期喝生普洱茶。生普洱茶，茶性较烈，汤色较浅，苦涩味重，*胃较大，后味舌尖发麻，有锁喉感。但优点是减肥效果好。