绿茶

喝普洱茶容易便秘，可能是由于喝茶方式不当引起，也可能与喝普洱没有关系，比如与胃肠道不良病变、饮食不规律、缺乏运动有关。

普洱茶中含有茶碱、可可碱等成分，能够刺激胃酸分泌，有助于促进肠胃蠕动，帮助消化，普洱茶中也含有少量咖啡因成分，还可以起到提神醒脑的效果。但是普洱茶属于高浓度发酵茶，性质温热，如果长时间饮用浓茶，可能会引起肠道内热，导致大便干结、排便困难，容易出现便秘。>

如果平时适当喝淡普洱还是出现便秘，可能是胃肠功能比较虚弱、日常饮食不规律、经常吃油腻刺激性食物、摄入食物中含有膳食纤维量较少，且平时缺乏运动锻炼、长时间卧床或者坐着，导致肠胃蠕动比较缓慢所致。可以通过饮食调整、增加饮水量、增加运动量等措施进行缓解，必要时还可以遵医嘱使用乳果糖口服溶液、开塞露等药物进行缓解。