绿茶

喝茶减肥是可以的，不仅仅是普洱茶能够起到减肥的效果，而且所有茶叶都可以起到减肥效果的。单从减肥来讲，茶水有增肥和减肥两种作用，不仅仅是有助于减肥，也有助于增肥，普洱茶近几年越来越多的得到大家的喜爱，不仅因为口感特别，还有很多人更多喝普洱茶是因为减肥。

喝茶减肥是可以的，不仅仅是普洱茶能够起到减肥的效果，而且所有茶叶都可以起到减肥效果的。众所周知，减肥是要靠脂肪酶的分解作用来起

到减肥作用的，而所有的茶叶中都含有或多或少的脂肪酶原素的，只不过普洱茶特别是普洱熟茶含有较高量的脂肪酶，所以如果坚持长期饮用减肥效果还更好一些，【经测定普洱茶主要由蛋白质、碳水化合物、脂肪酶、矿物质等组成，并且含有多种丰富的抗癌维生素，如β-戎萝葡素、维生素B1、B2、C、E等。

普洱茶的营养成分中共有30多种化学元素，还发现含有多种极为重要的抗癌微量元素，】茶叶的实际作用不仅能够起到降脂、润肺、消食、提神、软化微血管等作用，同时还是一种无糖饮品，居世界饮品之首，全世界各个地方的人都喜欢喝它。作为茶叶大国的中国，更是家家户户都离不开它，所以人们闲来无事的时候，就喜欢邀三五朋友，沏一壶浓浓茶水，不是张天子就是李霸王天南海北地侃侃而谈尽抒胸臆，以求得心灵上暂时的慰藉，

每个女孩都希望自己拥有魔鬼的身材，她们追求骨感美已到了一种病态的地步。普洱茶近几年越来越多的得到大家的喜爱，不仅因为口感特别，还有很多人更多喝普洱茶是因为减肥，但普洱茶到底有没有减肥效果呢？普洱茶减肥毋庸置疑在普洱茶减肥功能广为人知之前，绿茶、乌龙茶有减肥的功效就已经深入人心了，起主要作用的就是茶叶中所含的茶多酚、儿茶素、叶绿素、维生素C等物质，普洱茶与这些茶的作用原理是八九不离十的，主要原理也是由茶多酚、维生素C等多种有效成分一起作用，协助脂肪的分解和消化。

老说法，喝茶刮油，吃了胃里很油腻，喝杯茶立马感觉清爽，这应该是喝茶减肥的说头。关键是“刮油”，刮油就不长油，油水存不住，自然会减肥，都这样认为。其实这说法不大准确，喝茶能解腻不假，只是这个解腻，并不是真的把吃到肚里的油水分解了，排出了。而是一种感觉，茶水喝下去，嘴里胃里感到清爽，精神也清爽，认为油腻被刮走了，

单从减肥来讲，茶水有增肥和减肥两种作用，不仅仅是有助于减肥，也有助于增肥。就看你的生活方式和习惯，怎么吃饭，怎么喝茶，先说增肥。喝茶清口解腻，都没意见吧？再引申一步，喝茶在解腻的同时，也附带有开胃的效果，喝了茶，饿得快，胃口好，会比平时多吃。多吃就是增肥的原因之一，再说减肥。这个都知道，刮油，自然就减肥，

其实前面说过，茶水不是香蕉水，里面没有分解脂肪的物质，也没有排泄脂肪的功能。喝茶刮油只是一种感觉，或者叫错觉，喝茶并不刮油，只是清口，但是，喝茶能提振精神，持续保持工作效率，身体就要消耗较多的能量，这才是减肥的关键所在。举个极端的例子，一个从不喝茶的人，喝了一泡好茶，尿水比平时多不说，晚上还睡不着，一夜很精神，早起称个体重吧？一定有明显减轻，

所以，要说哪种茶叶减肥，哪种茶叶都减肥，也都增肥。就看你怎么喝，怎么吃，因为茶水跟减肥真的没有直接关系，不然的话，爱美的姑娘们都成茶客了，再不要花那多钱、受那多罪去减肥，喝茶就行，我敢说这样的姑娘，只要坚持喝茶，老茶客那样，很大可能不会减肥，反而会增肥，因为喝茶刮油啊，老是饿，老要吃东西，那还怎么减肥啊？坚持喝茶，老茶客那样，很大可能不会减肥，反而会增肥。