绿茶

每一月经期来临时性，月经会消耗许多身体的铁，因而女性在这时更要多多的填补含铁制丰富多彩的水果蔬菜。但若这时习惯性在饭饱之时喝茶[饮茶不但是传统饮食文化，同时，由于茶中含有多种抗**物质与抗**营养素，对于消除自由基有一定的效果。]得话，荼叶中达到50%的单宁酸会防碍人们的肠黏膜对铁制的消化吸收，大大的降低铁制的消化吸收水平，因此在肠胃中非常容易[内容介绍前沿文化编著的《非常容易(附光盘中老年人看图学会电脑上网)》是一本专门针对中老年人初学电脑上网操作而精心编写的图书。]和食糜中的铁制或补血药中的铁尿结石造成沉定的状况。

孕妈妈恰逢怀孕期间也不宜喝茶。一般浓茶水中***[***是一种黄嘌呤生物碱化合物，是一种中枢神经***，能够暂时的驱走睡意并恢复精力。]的浓度值达到10%，会提升孕妈妈的排尿，提升心跳次数，加剧孕妈妈的心血管和肾脏功能的负载，更可能会致使妊娠中毒症，因而不错少喝茶为妙。

孕妈妈即将临产也不适合喝过多茶。因临产前若喝过多茶得话，茶中的***会造成激动功效而造成失眠症，假若孕妈妈在临产前睡眠质量不足，那可能会致使孕妇分娩的情况下疲惫不堪，乃至还会导致难产的状况出現。

制造后想亲身喂奶的孕妇也不适合喝过多茶。由于这期内如果喝下很多的茶，则茶中带有的浓度较高的单宁酸会被黏膜消化吸收，从而危害甲状腺的血液循环系统抑止奶水的代谢，导致母乳代谢不够。

哺乳期间的母亲喝下茶以后，茶中的***可渗透到奶水并间接性危害宝宝，对宝宝的身心健康[健康的身体和健康的心理。]不好。

恰逢女性更年期的女性，除开头昏和全身乏力以外，有时候还会出現心跳很快“脾气大”睡眠质量质量差等状况，若再喝过多茶更会加剧这种病症，因此喜爱喝茶的倘若恰逢这一时期，要有分寸。

较浓的普洱茶中咖啡碱的含水量较多，将会造成胃酸代谢增加，导致对溃烂的过多**性[cìjīxìng (1) [sting]∶讽刺、尖酸刻薄的话引起剧烈痛苦或精神**的性质 使他的责难不带**性的微笑 (2) [kick]∶产生显著的生理反应的能力 没有**性的酒 ...]。

荼叶性寒性，味道微苦；其质量愈差，寒凉就愈大，苦涩味就愈大，苦涩味就愈浓。因此一般来说，荼叶宜在人体健壮，胃多热者饮用。倘若虚虚寒体质的肠胃病者，留意“五宜五不适合”：宜温饮而不适合冷食，宜淡饮而不适合浓饮，宜餐后饮不适合空肚饮，宜少饮而不适合多饮，宜饮好而不适合饮次。

喝茶减肥必须恰当的对待，不可以由于荼叶能够减肥就过多的饮用，那样对身心健康不好。减肥必须身心健康的方法，那样变瘦了，人体也才算是身心健康的，不然，不善的减肥方法，即便变瘦了都是非常容易造成反跳，而且还危害到身心健康。

普洱茶，很早已被称作茶中减肥之冠。每顿饭后一杯普洱茶可以合理的**性你的基础代谢，加快脂肪燃烧。

很多医学研究证实，不断以恒的喝普洱茶能软化血管尽30%（自然视个人而不一样).

普洱茶与人体脂肪的新陈代谢有很深的关联。依据科学研究数据显示，由于它历经与众不同的发醇全过程，能够提升水果酵素溶解腰腹人体脂肪的作用。普洱茶中的麴菌带有微量分析脂肪燃烧酵的脂肪酶，这对脂肪燃烧具备效应。

麴菌后发醇普洱茶能抑制增加体重，降低血夜中的碳水化合物及三酸甘油脂。

1.想降低体脂率、保持休重：每天冲普洱茶来替代一切饮品，以茶代汤、以茶代水，禁喝别的饮品与零食，一切正常服用。

2.想减肥用：除开所述要保证以外，此外冲调一杯放进过夜，早晨早晨空肚喝，这一方式能够迅速减脂。

3.如遇人际交往**、以及酒局，若不想吸收热量过多：应於餐中配喝普洱茶，若出外麻烦请放酒局完毕后尽早饮用，最好是不超出二个钟头，愈早愈合理；倘若於茶馆喝茶，则最好是点用普洱茶为宜。

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