绿茶

其实普洱茶生茶和熟茶两者都各具特色，都有各自的功效与作用。普洱生茶能够帮助人体清理肠道，对于降脂降压减肥瘦身方面有着不错的疗效，不过因为生茶具有刺激性，年轻人饮用比较适合，在减肥上面饮用生茶效果也显得更加的好，更适合。

而熟茶在降压降脂，软化血管，养胃健脾方面具有不错的功效，而且相对生茶来说熟茶显得就温和多了，这样使其更加适合于老年人群体来饮用。

您好，生普洱

茶和熟普洱茶比起来，两者都是可以减肥的，但是熟普洱茶比生普洱茶减肥效果更好，有的人会说为啥呢？小薇可以告诉您，因为生普洱是指在加工生产中经过发酵处理的普洱茶，生普洱茶具有清理肠道、降脂、降压减肥的功效。这些功效其实都来自于普洱茶中的茶多酚、叶绿素，维生素C等有效成分融合在一起，二来生普洱茶有多种益生菌，在两种综合情况下是可以达到减肥效果的。

但是普洱生茶的活性成分比较多，刺激比较强，对于年轻人来说是适合的，而对于那些易失眠者，感冒发热者、胃溃疡患者，孕妇来说是不适合饮用的。而熟茶经过渥堆发酵后，其茶性已经很温和，所以想喝普洱茶减肥，小薇还是推荐你喝普洱熟茶。

谢谢悟空邀约

减肥喝普洱生茶好，还是熟茶好；当然首推熟茶了；不过生茶在存放一至两年以后，随着存放过程中的自然发酵转化也会成为熟茶，但它对温度及湿度有一点的要求；

熟茶就是把刚刚采摘的新鲜叶子经过锅炒（去除叶子里面的水分），揉捻，洒水，渥堆，发酵，干燥即为熟茶。熟茶在加工过程中会产生大量的茶多酚，叶绿素，维生素C等适合于人体的有效成分；对养胃，护胃，降脂，消炎，杀菌，抗衰老，减肥有很好的作用，并且可以抑制减肥的反弹。建议先用水把茶叶冲一次，用陶瓷或者紫砂壶泡茶。

关于普洱茶是不是能减肥，之前发过微头条，供参考。

至于熟茶和生茶，我觉得最好是要替换着喝，生茶性寒，对肠胃不好，但刮油脂效果好一些，熟茶虽养胃但有些体质易上火，益菌群多一些，更助于消化。。。。所以，还是替换着喝更加靠谱些，当然如果是存放一定年份的生茶，对肠胃的刺激就会小很多，只喝老生茶也可

减肥无外乎六个字：管住嘴，迈开腿。

我也是个实实在在的胖子，来到云南开始喝茶，了解一点点关于普洱茶的知识。行业内的人都说生普比熟普减肥效果更好，可是我喝了三年的茶还是一样的胖，为什么呢，没有管住嘴，光喝茶没有用。

生普是没有发酵过的大叶种晒青茶，对胃部的刺激非常大，最好不要常喝，还有存放了10年以上的生普无论是口感还是对人的身体相对来说比刚产的新茶要好很多。刮油的效果比较明显。

熟普是经过发酵后的茶，具有养胃功效。也有一定的减肥降脂的作用。同理，年份久的茶更好，但也更贵。

丽江三年多，偶尔我也去朋友的茶叶店买普洱茶自己喝，送人。如果你到丽江来我可以带你去店里喝茶，学到更多普洱茶知识。

我是丽江小胖，我在丽江等着你。

我说句与大家相背的话，减肥不是靠什么东西就能减的。吃完了不运动，摄入的热量无处消耗自然就变成脂肪了。狂饮暴食吃完就睡，不长肉还能长什么，而且你长的不是肉，是脂肪。说白了就是大肥肉，看见过市场上的肉案吗，就是那个肥肥的大白肉，可以炼油的肉。

你们肯定觉得我说的不好听，比喻的不恰当，但是这是实话。现在的商家把药理、减肥当做商品介绍，居然就有人信。各位，除去大把的银子没了就落一个吃了不饿。然后呢，长肉呗。

就说我吧，这一冬天每天上下午各一泡熟普，大概齐的不到十克一泡，结果呢，裤子都瘦了，秋天买的裤子得搁到夏天穿了。肉没减反到增加了不少，冬天过了再一量腰围三尺了。秋天买的裤子二尺八的腰围，你们说说咋整。不过呢，血脂是正常的。为啥单说这个呢，因为这一冬天炖肉没少吃，平均三四天一碗肉吧，而且还是肥的。我咋知道的呢，我是每两个月验一次生化血糖，其它都正常就是血糖高点。关键的问题是我这一冬天没出屋，没运动，尽在头条上N瑟了。

所以我说不要相信什么减肥功能，要相信自己的判断。实在是认为能减肥的就少买点试试，不减肥也能过过茶瘾啊。

最后说句话，不管啥茶喝了都没坏处，只要是自己喝着舒服就好。

生茶减肥效果要好些。熟茶经过发酵茶多酚减少，而生茶没有经过发酵过程，茶性较刺激，对减肥去腻效果较好。

冬天建议喝熟普减肥，因为熟茶茶性温和养胃，冬天喝较好。生茶茶性寒凉，比较适宜夏天喝。

茶喝多了容易钙和铁流失，注意补充。

饭前饭后半小时不适合喝茶对胃不好。

说实话普洱茶仅仅是一种茶而已，不是减肥药