绿茶

普洱一般指普洱茶，通常情况下，普洱茶生茶和熟茶相比，熟茶养胃，适合肠胃不好的人群喝。具体情况分析如下：

普洱茶主要分为生茶和熟茶，生茶属于寒性，通常不能起到养胃的效果，在经常喝的情况下，还有可能会导致胃肠道黏膜受到一定的刺激，容易使胃酸分泌增多，诱发胃炎、胃溃疡等胃部疾病，而熟茶品性比较温和，有清热、降火、暖胃等功效，对于肠胃不好的人群来说，在喝后一般不会导致胃肠道受到刺激，

所以熟茶养胃。

另外，养胃除了喝普洱茶，适当吃一些大枣、枸杞、莲子、小米粥等也是比较好的。