绿茶

普洱生茶是未经渥堆发酵处理的晒青毛茶制成品，味苦而能回甘，涩而能持久生津，韵味无穷。那么，普洱生茶的功效与作用有哪些？普洱生茶的五大神奇功效。

一、抗衰老

普洱茶和绿茶的功效有很多相似之处，首先是抗氧化，也就是抗衰老。衰老是如何产生的？都是自由基造成的。我们每天吸入的氧气与体内的脂肪和糖分结合激发能量，是日常生活的能量来源。但是在产能的过程中，少量的氧气会再生出一种叫做自由基的东西，也就是氧化剂。氧化剂会让金属生锈，而且会让身体长时间生锈。普洱茶可以利用其有效的化学成分和多种维生素武器对抗自由基。其中茶多酚、咖啡因、维生素C、芳香物质、脂多糖等。，还能增强人体心肌活性和血管弹性，使人的体内管道不容易生锈，管道畅通，排毒容易，衰老不会跟着你。普洱茶中茶多酚释放的抗衰老因子是维生素e的18倍。

二、明眸护齿的秘密武器

茶叶中大量的维生素C和胡萝卜素可以降低眼晶体的混浊度，减少眼部疾病，对预防白内障有很好的效果。据调查，在白内障患者中，有喝茶习惯的占28.6%，没有喝茶习惯的占71.4%。低头族可以尝试用5g普洱生茶、10g桑叶、10g白菊花在开水中冲泡，加盖10 ~ 15min，每天喝两杯，可以清肝明目，缓解眼疲劳。普洱茶是一种碱性饮料，可以很好的调节体内酸碱平衡，抑制钙的减少，对保护牙齿非常有用，因为我们的牙齿需要钙来巩固。另外，茶叶中的氟含量很高，80%是水溶性的。经常喝普洱茶可以预防龋齿。在小学生“饭后茶漱口治疗”实验中，学生龋齿率可降低80%。洁白的牙齿藏在一碗茶汤里。

三、运动健身的天然补剂

对于热爱运动的人来说，蛋白粉、CLA、左旋肉碱、燃脂剂等健身产品满柜子都是，服用的时间顺序也不一样，让人非常头疼。据知，运动前饮用普洱生茶等富含儿茶素的饮料，可使脂肪燃烧率提高17%，增强运动耐力。增肌的朋友也不必刻意回避生茶，以为喝了就不会长肌肉了。其实增肌期控制体脂是很有必要的，不然肌肉和脂肪一起长，就没有线条了。而且增肌期以高蛋白为主，胃和肝脏负担重。适量饮用生茶可以促进消化，清热解表的功效有助于护肝。

四、大力水手的“菠菜罐头”

高压下的上班族，咖啡成了白领的标配。咖啡真的可以刺激中枢神经系统的兴奋，让你神清气爽。但是，咖啡中也含有一些脂肪，脂肪是咖啡香气的重要来源。再加上里面加入的糖奶，里面的热量会大大超标。尤其是饮过量的女性，容易骨质疏松。那我该怎么办呢？普洱茶中还含有咖啡因，能兴奋大脑皮层，还能分泌对抗压力的激素，提高肾脏的过滤率，通过尿液将过量的乳酸等有害物质尽快驱逐出去，使人体立即解除疲劳警报。其中，多酚物质儿茶素EGCG可以加速血液循环，使大脑回路清晰，有助于减少大脑中多巴胺和肾上腺素等神经递质的降解。对犯困的你来说是强心剂。而且生茶热量低，对人体刺激小。就像大力水手里的菠菜，自然健康让我们充满活力。

五、抗癌防癌的星级产品

研究发现，多酚可以减轻人体内的炎症反应。炎症是对人体免疫系统和各种细胞组织的严峻考验，一个长期处于炎症状态的身体会招来很多疾病。生茶中的茶多酚有很强的收敛作用，对结肠炎、类风湿性关节炎有很好的抗炎作用。这种多酚化合物有助于抑制和抵抗病毒和细菌，适用于急性和慢性痢疾、流行性感冒等。同时可以增强免疫力。

小结：说了这么多普洱生茶的功效，你是不是有些心动。快举杯共饮一杯普洱生茶吧，生茶一杯，健康满怀，且不是件赏心乐事。