水果茶

冬季自制儿童水果茶配方

冬季干燥的空气让人们渴望一些温暖的饮品来热身。对于儿童来说，他们可能不喜欢喝热饮品，但是他们会喜欢美味的果汁。然而，市面上的果汁往往添加了大量的糖分和防腐剂，这对于儿童的健康并不利。因此自制儿童水果茶是一种更加健康的选择。

所需原材料和做法

你需要的材料：苹果、橙子、柠檬、生姜和蜂蜜。

1个苹果

1个橙子

1/2个柠檬

适量生姜

适量蜂蜜

做法：

把苹果去皮和核，切成小块状。

把橙子去皮，挤出汁，并将橙子的果肉切成小块状。

将柠檬挤出汁。

将生姜切成小块状。

将所有的水果和生姜放到搅拌机中，加入适量的水搅打成泥浆状。

用纱布过滤掉果渣，将剩下的果汁加入蜂蜜，并搅拌均匀即可。如需要加热，则可以加入热水或者蜂蜜水中。

营养价值和健康新趋势

自制的儿童水果茶不仅味道美味，而且健康营养丰富。苹果、橙子和柠檬含有大量的维生素C、纤维素和矿物质，而生姜可以提高身体的免疫力和消化能力。蜂蜜则是天然的抗菌剂。这款饮品不含任何添加剂或者糖分，符合现在健康饮食的新趋势。

最后的总结

自制的儿童水果茶不仅口感香甜，而且健康又营养。制作过程简单，营养价值高，可以让孩子在冬季不干燥的环境中喝到可口的饮品。父母还可以根据孩子喜好的水果和口味进行调整，达到最好的风味和健康效果。