水果茶

儿童春季自制水果茶怎么做？

春季也是孩子们必须注意补水的季节，同时水果也是孩子们最喜欢的食物之一。那么怎么样才能让孩子既能补充充足的水分，又能享受到水果的美味呢？这时候，自己做一杯清新饮品，那绝对是最好的选择。接下来，让我们来了解一下儿童春季自制水果茶的做法。

材料：

水果（可根据季节个人口味自行选择，推荐草莓、橙子、柠檬和蜜桃）

蜂蜜

白糖或冰糖

水

步骤：

1. 准备水果

准备适量的水果，洗净后切成小块状。

2. 煮水果

将水果放入锅中，加入适量水，并加入少量白糖或冰糖（糖的用量可根据个人口味适量增减）。然后用小火慢慢煮，注意不要煮过度或者煮糊了。

3. 过滤水果汁

煮熟的水果可以选择直接食用，但是对于孩子们来说，可能会不太喜欢水果，这时候就需要将水果汁提取出来。将煮熟的水果用过滤网过滤，将水果汁和浸泡在水果里的水分离开。

4. 加入蜂蜜

提取出的水果汁可以根据个人口味加入适量的蜂蜜，调味之后搅拌均匀即可。

5. 加冰

最后，将调制好的水果茶加入冰块，让饮品更加清凉爽口。

总结：

自制水果茶简单又美味，且热量和添加剂都比起来比较低，特别适合儿童食用。在春季将水果变成一杯好喝的茶饮，可以让孩子树立健康饮食的意识，同时增强孩子们对水果的爱好，让他们快乐补水，健康成长。