水果茶

小小麻烦变大乐事——儿童自己做的水果茶

夏日的午后，家长们为了给孩子们消暑，总习惯在超市或者饮品店购买各种果汁饮料，但是这样不仅价格高昂，而且营养价值有限。今天，我们来介绍一种健康、美味、更具亲和力的饮品——自制水果茶。让孩子们亲自动手制作，不仅增进了亲子关系，还能培养孩子们的健康饮食意识和动手能力。

选材要点——什么样的水果适合制作水果茶？

制作任何美食，首先就要选好合适的材料。对于制作水果茶而言，水果的选择就显得尤为重要。一般来说，新鲜、多汁、爽口的水果比较适合，比如柚子、橙子、葡萄柚、草莓、西瓜、菠萝、蜜瓜等。

步骤简介——怎么制作自己的水果茶？

准备好所需要的材料，将水果洗净切好备用。

将水果浸入沸水中1至2分钟，取出后放入凉水中冷却。这个步骤可使水果更香甜，减轻水果的酸味，预防不良物质的摄入。

切好的水果请放于杯子里，加入少量蜂蜜、薄荷叶、橄榄油等调料，再添入冷开水或绿茶即可食用。

注意事项——做水果茶有哪些应该注意的地方？

1.合理搭配：不同的水果需要合理的搭配，选用相同颜色但不同口感的水果混搭，可调整茶的口感和口感。

2.清洁卫生：做水果茶时，最好选用新鲜的水果，再清洗干净的水果下班底部，保障饮品的清洁卫生。

3.适量食用：虽然水果茶是健康美味的饮品，但是过量饮用不仅会引起营养过剩，还可能引起其他消化不良的症状，应适量食用。

结语——做水果茶是一种心情

制作水果茶并不难，而且去超市购买水果的过程本身就是一种放松和享受。在这个过程中，孩子们可以思考、学习、动手、品尝，享受亲手制作出美味的快感，更重要的是分享与家人的爱与幸福。