水果茶

大家都知道杜仲茶的作用很不错，那么什么时候喝杜仲茶最好呢？中国茶文化调查到大家感觉每天睡前喝点杜仲茶是最好的。

每天临睡前泡一杯杜仲茶，量可用5-10克，初饮先少量饮用，等身体慢慢适应后，再循序渐进加量，以不起夜为好。

杜仲茶要开水冲泡五分钟后饮用，如果小火微煮不超过十分钟则药性成分释放最充分，效果最理想。白天工作时间完全可以以杜仲茶替代白开水饮用，睡觉前喝了入睡。