水果茶

介绍红豆薏米桂花水果茶

红豆薏米桂花水果茶是一种营养丰富的饮品，一般用于身体排毒以及减肥。这种茶饮具有很多的优点，不仅口感清新，而且非常适合夏天饮用，能够帮助消除暑湿、增强人体的免疫力。

材料

准备的材料主要包括红豆、薏米、桂花以及各种清凉水果。红豆和薏米可以在超市或者药店里购买，便于保存和使用。桂花可以在中药店或者大型的超市里购买。水果可以根据个人的口味自由选择，比较适合的水果有柠檬、草莓、芒果和橙子。

做法

1. 将一小杯红豆和薏米浸泡在清水中，泡两个钟头以上，以便更好地煮煮软。

2. 将泡好的清凉的红豆薏米放入锅中煮沸，慢沸5分钟左右，直到红豆薏米煮熟。

3. 将煮好的红豆薏米倒掉水，并加入适量的冷水，等待红豆薏米冷却。

4. 将桂花用清水冲洗干净，然后将其浸泡在适量的清水中，泡两个钟头以上。

5. 把水果切成小块，放入冰箱中冰镇，直到茶凉后再加入。

功效

红豆薏米桂花水果茶的营养价值非常高，其中包含大量的蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等营养物质。而且，红豆和薏米具有消水肿、清热解毒的功效，能够对人体的排毒和体内湿气的去除有很大的好处；桂花可以改善心情、去除口臭、消除疲劳；水果可以提供人体所需要的维生素和矿物质等营养物质，比较适合夏天饮用。

最后的总结

红豆薏米桂花水果茶是一种非常营养丰富的饮品，不仅口感清新，而且具有很多的功效。为了使红豆薏米的味道更加浓郁，建议在泡红豆薏米的时候，需要多泡两个钟头，这样可以让红豆薏米的口感更加绵滑；桂花则可以起到提香的作用，而水果的加入则可以使得茶更加丰富多彩。总之，红豆薏米桂花水果茶是一种非常适合夏天饮用，同时还可以帮助身体排毒以及减肥的美味饮品。