水果茶

碱性水果茶自制

现代人的饮食习惯偏向酸性，这容易造成身体的酸化，导致各种健康问题。碱性水果茶可以帮助身体保持酸碱平衡，维持健康。在这篇文章中，我将会介绍如何制作碱性水果茶。

准备材料

制作碱性水果茶的材料通常是简单易得的。你需要以下五种材料：

一个大茶壶

一把干草莓叶（你也可以使用新鲜的草莓叶）

一把柠檬草（新鲜或干燥都可以）

一杯甜蜜菊叶

一杯红莓果实

制作方法

制作碱性水果茶的过程非常简单。跟随这些步骤：

将大茶壶洗净，清水洗净草莓叶和柠檬草。

把草莓叶和柠檬草放进茶壶里面。

用沸水把草莓叶和柠檬草浸泡5~10分钟。

用一片过滤纸过滤茶叶，去掉渣。（如果你想保留草莓叶和柠檬草，你也可以不过滤）。

加入甜蜜菊叶和红莓果实。

在茶壶里面搅拌好，等待冷却。

把碱性水果茶装进冰箱，等到凉了以后的1~2小时后即可饮用。

注意事项

除了果实和茶叶之外，你还需要注意以下几点：

如果你使用新鲜水果，请用清水洗净。

对于花茶，要用透水性好的过滤纸来过滤茶叶渣，以保证茶汤的清澈。

加入任何甜味，请选择天然的糖果，甜菊叶或蜂蜜。

你可以调整茶叶的浸泡时间，以适合你所使用的茶叶品种。

最后的总结

碱性水果茶可以提供给我们多种健康好处。它可以帮助维持身体的酸碱平衡，帮助治疗肝脏和胃病，也可以帮助减肥。自制碱性水果茶非常简单，只需要几个常用的材料，你就可以自己做出芳香的茶水来。尝试一下自制碱性水果茶吧！