水果茶

解酒的水果茶自制

酒宴过后，头痛、恶心、口干舌燥、身体乏力是很容易出现的症状，这是因为饮酒后体内的酒精蒸发、排泄后留下的毒素在体内还没有完全排出去，而今天我们要分享的就是一款解酒的水果茶自制，让你告别难受的酒后反应。

材料准备

解酒水果茶的做法非常简单，需要的材料也不多，我们需要准备：

柠檬

蜂蜜

姜片

绿茶包或普洱茶包

水果（可以选用草莓、芒果等喜欢的水果）

热水瓶或热水壶

杯子

步骤

1.将姜片去皮切成小块，柠檬切成小片，水果切成小丁。

2.将绿茶包或普洱茶包放到玻璃杯中。

3.将姜片、柠檬片、水果丁放到玻璃杯中。

4.加入适量的蜂蜜，根据个人口味调整甜度。

5.用烧开的水冲泡茶包，待茶汤变成金黄色后加入到玻璃杯中。

6.搅拌均匀后可以放到冰箱中冷藏，或者直接加入冰块即可饮用。

功效

此款解酒的水果茶自制，不仅有消除酒后头痛、恶心等不适的效果，同时还具有清热解毒，帮助减肥，美容养颜的功效。姜片和柠檬具有温胃散寒、舒筋活血的作用，蜂蜜则能舒缓神经，增强免疫力。绿茶或普洱茶含有丰富的茶多酚和儿茶素等成分，有减肥、降血脂、抗氧化的效果，而水果则能提供丰富的营养，增强身体抵抗力和免疫力。

总之，此款解酒的水果茶自制，不但好喝，而且健康，非常适合作为平时的饮品或解酒饮品。