水果茶

简介

水果茶自古以来就是广大茶客喜爱的一种茶类。具有鲜艳的颜色和强烈的果香，被很多人认为是夏天的最佳选择。而苹果柠檬香蕉水果茶不仅口感丰富，而且还有很多的健康与美容功效。接下来，就让我们来了解一下苹果柠檬香蕉水果茶怎么做吧。

材料

苹果2个、柠檬1个、香蕉1根、蜂蜜适量、绿茶袋2个、热水500毫升。

步骤

1. 苹果、柠檬、香蕉分别切成小块。

2. 热水烧开，放入绿茶袋，浸泡5分钟。

3. 把切好的水果块放入茶杯中。

4. 取出浸泡过的绿茶袋，将茶水倒入茶杯中。

5. 加入适量的蜂蜜，调匀即可。

功效

1. 缓解疲劳：苹果和柠檬中含有大量的维生素C，可有效提升人体免疫力，缓解疲劳。

2. 瘦身美容：香蕉中富含纤维素，能够促进肠胃蠕动，有助于减少脂肪囤积以及排毒养颜。

3. 消除口臭：柠檬中的柠檬酸可以有效杀菌去除口臭，常饮水果茶，还可以让口气清新宜人。

小贴士

1. 水果茶除了苹果柠檬香蕉水果茶外，还有很多其他口味，大家可以根据个人口味自行选择哦。

2. 茶水不宜加太多糖或蜜，可适当放一点点提味，过甜会影响茶水口感以及健康。

至此，我们就简单介绍了一下苹果柠檬香蕉水果茶的做法以及相关功效，大家可以在家里尝试一下哦。记得在品尝的同时，也要注意饮品的营养和热量，健康饮品才能更好地为我们的身体带来保障。