水果茶

清肺暖胃水果茶的做法大全

随着气温的下降，很多人都会感觉到自己的身体比较虚弱，很容易生病。为了增强身体的免疫力，我们可以通过一些食疗的方式来达到保健的目的。今天，我们就来介绍一种清肺暖胃的水果茶，有助于增强身体免疫力，让你在寒冷的冬天里轻松度过。

材料准备

1. 柚子一个，切成小块

2. 橘子一个，切成小块

3. 蜂蜜适量

4. 红枣、枸杞、姜片各适量

5. 矿泉水或是白开水500ml

水果茶的做法

1. 将切好的柚子和橘子放入一个茶壶或是保温壶中，加入红枣、枸杞、姜片。

2. 然后再加入适量的蜂蜜，这样可以增加口感的甜度。

3. 最后加入500ml的矿泉水或是白开水，将茶壶或保温壶盖紧，焖五分钟即可。

清肺暖胃的功效

1. 柚子和橘子含有丰富的维生素C，可以增强人体免疫力。

2. 红枣、枸杞等食材可以调节人体的气血，消除疲劳感，特别适合长期上班族或是经常熬夜的人。

3. 姜片具有温性的特点，可以增强人体的抗寒能力，有助于保持身体的温暖。

饮用方法

饮用时，先将水果茶倒入杯子中，然后再加些许的蜂蜜，这样口感会更佳哦！

温馨提示：如果你觉得口感太淡了，可以根据个人口味增加蜂蜜或是柠檬片，让口感更加清新！

小结

这款清肺暖胃的水果茶简单易制作，而且味道非常美味，是一种非常适合在寒冷的天气喝的保健饮品。

通过食疗来增强身体免疫力，让自己的身体更健康，是非常值得倡导的生活方式。

如果你也想在寒冷的季节里增加自己的身体免疫力，那么不妨试试这款清肺暖胃水果茶吧！