水果茶

秋天煲什么润肺水果茶好

秋季气候干燥，是润肺养生的好时节。在这个季节里，我们可以利用一些水果和中草药，来煲一些润肺的水果茶。以下是一些适合秋天煲的润肺水果茶。

柿子茶

柿子是一种营养丰富、营养价值极高的水果，而且柿子所含有的糖分非常低。而鲜柿子中含有的维生素A、维生素B、维生素C、果胶和多种矿物质等，这些元素具有润肺养肺的作用。因此，柿子茶可以滋润肺脏，减轻咳嗽症状。在煮柿子茶时，最好选择硬柿子，去皮去核，切成小块后，加入清水煮开即可。可以适量添加蜂蜜或者枸杞，让口感更加丰富。

雪梨茶

秋季食用雪梨，不仅有润肺养生的功效，只需要将雪梨切成小块，放入炖盅中，加入清水、红枣和冰糖等材料，最后大火烧开后，转小火炖3小时左右，这道雪梨茶可以让肺部得到滋润。而雪梨中所含的多种营养成分和独特的润肺机理，可以起到很好的滋润肺部的功效。

苹果茶

苹果是一种富含维生素C的水果，含有独特的苹果酸和柠檬酸等，可以起到润肺、降低炎症等作用。而苹果还富含纤维素和矿物质等微量元素。在制作苹果茶时，可以将苹果去皮切成小块，与一些中药材量一起放入炖盅中。煮沸后再慢炖几个小时，然后就可以慢慢喝了。

梨子蜂蜜茶

梨子和蜂蜜是非常好的养生品，梨子中所含有的多种营养成分和独特的润肺机理，可以起到很好的滋润肺部的功效。而蜂蜜也有着很好的保湿功效，可以帮助肺部吸收更多的水分。将梨子和蜂蜜煮沸后，就可以得到一杯滋润肺部的茶水了。

最后的总结

在秋天时，身体需要更多的保湿和滋润，而选择一些适合的水果来煲茶，可以起到润肺养生的效果。柿子、雪梨、苹果和梨子蜂蜜茶都是非常好的润肺养生茶，可以滋润肺脏，缓解咳嗽和口干等症状。