水果茶

去火降燥的水果茶配方

夏天来了，气温高，很多人会出现口渴、脾气容易暴躁等现象，这表明人体内阳气过盛，需要去火降燥。饮用一些清凉解暑、具有清火功效的茶水是非常必要的，特别是那些含有大量果汁的水果茶更具有清凉解暑功效。下面推荐一款去火降燥的水果茶，大家可以试着做一下。

所需材料：

冰糖、柠檬、芒果、荔枝、绿茶。

做法：

1、将芒果肉、荔枝肉洗净，切成适当大小，倒入碗中备用；

2、将柠檬用水洗净，切成片状备用；

3、将绿茶叶洗净沥干水分，放进茶壶中；

4、向茶壶中加入开水，烧开后煮5分钟，静置2分钟放凉；

5、取出茶叶，将冰糖放入热茶水中融化；

6、将芒果肉、荔枝肉、柠檬片加入茶水中，用勺子搅拌均匀即可。

功效：

1、芒果：芒果含有丰富的维生素和纤维素，有助于促进消化，防止便秘。此外，芒果还有明目益智的功效。

2、荔枝：荔枝富含维生素C，能够增强免疫力，还能缓解疲劳。

3、柠檬：柠檬有清热解毒、消肿利尿、减缓疲劳等功效。

4、绿茶：绿茶具有清热解暑、降血压、美容养颜等功效。

总之，这款去火降燥的水果茶不仅美味，而且营养丰富，是夏季消暑的理想之选。不妨试着做一下喝一喝吧。