水果茶

以绿茶为基底的枸杞蜜桃茶，降火又解渴

夏季天气炎热，火气容易上升，导致口干舌燥、口臭等不适症状。饮用一些降火的饮品，可以帮助我们消暑解热，让身体得到有效的舒缓以及改善身体环境的效果。水果茶是最受欢迎的饮品之一，而绿茶作为基底的茶饮更是极受欢迎。今天，我们就向大家推荐一款以绿茶为基底的枸杞蜜桃茶，它不仅解渴、回甘、还具有助于降火的作用。

材料准备

绿茶1克，枸杞20克，蜜桃1个。

制作方法

1、将绿茶放入??茶壶中，将加入水至85度摄氏度，焖2分钟后取出；

2、将蜜桃削皮切小块后放入保温瓶中，再加入枸杞；

3、将焖好的绿茶倒入保温瓶中，盖上保温杯盖，焖2-3分钟后即可享用。

功效与作用

绿茶的主要成分是茶碱，对肝脏有很好的保护作用，有助于解毒。同时，绿茶还富含芳香化酶和多酚类物质，有利于消除体内自由基，从而达到预防癌症、美容、抗衰老的作用。

枸杞富含蛋白质、多糖、维生素、微量元素等对身体有益的成分。其中所含的维生素C和多酚类物质，具有抗氧化作用，有助于改善肝功能、提高免疫力等功效。

蜜桃富含果酸、甜味物质、纤维素和多种胡萝卜素等营养成分，有助于预防和改善口臭等症状。此外，蜜桃中所含的果胶和果膠，可对消化系统起到润滑滋润的作用。

三种食材的结合，既有消火解毒、又滋润清凉的特性，可以尽早从身体内部调节火气，避免口干舌燥等不适症状的发生。

适合人群

1、口臭明显者；

2、火气比较旺盛，容易上火的人；

3、常有口干舌燥等不适症状的人；

4、女性更年期出现的内热和口干口臭症状。

小贴士

1、绿茶的水温不能过高，否则会影响绿茶的口感；

2、蜜桃一般可以选择新鲜的水果或者罐头；

3、可以根据个人口感加入适量冰块。

总之，绿茶枸杞蜜桃茶是一款口感清新，非常适合夏季饮用的饮品，既口感独特，又具有消暑降火的功效。如果你是容易上火的人，建议每天喝上一杯，有助于缓解火气，舒缓身心。也希望大家在饮用茶饮时，不仅追求口感美好，也要注重改善身体环境，保护自己的健康。