水果茶

十种口味水果茶热量对比

在这个炎热的夏季，无糖的水果茶成为了不少人的首选饮品。水果茶有很多口味，但是你知道吗，不同种类的水果茶所含的热量是不同的。在保持口感的同时，选择热量较低的水果茶还能帮你控制体重哦！下面就让我们来对比一下十种口味水果茶的热量吧。

1. 桃子茶

桃子既美味又有营养价值，但是你知道吗，一杯桃子茶（300ml）所含的热量是35千卡。即使在炎热的夏天，一杯桃子茶也不会影响你的身材。

2. 草莓茶

草莓茶的味道鲜美，还含有丰富的维生素C。但是一杯草莓茶（300ml）所含的热量是60千卡，略高于桃子茶。

3. 柠檬茶

柠檬茶是一种清爽的饮品，被很多人喜欢。一杯柠檬茶（300ml）所含的热量只有10千卡，可以说是低热量饮品的代表。

4. 西瓜茶

西瓜是夏天最受欢迎的水果之一，因此西瓜茶也备受欢迎。一杯西瓜茶（300ml）所含的热量是45千卡，和桃子茶相当。

5. 樱桃茶

樱桃茶是一种口感甜美的饮品，所含热量也相对较高。一杯樱桃茶（300ml）所含的热量是80千卡左右，需要注意控制饮用份量。

6. 黑加仑茶

黑加仑茶的口感酸甜，适合夏天饮用。一杯黑加仑茶（300ml）所含的热量是60千卡左右，相对较高。

7. 百香果茶

百香果茶有着浓郁的香味，深受广大消费者的爱戴。一杯百香果茶（300ml）所含的热量是40千卡，也是低热量饮品之一。

8. 蓝莓茶

蓝莓茶具有丰富的抗氧化物质，有益于身体健康。一杯蓝莓茶（300ml）所含的热量是50千卡左右，不会对身材造成太大的影响。

9. 菠萝茶

菠萝茶的味道鲜美，可以增进食欲。一杯菠萝茶（300ml）所含的热量是60千卡左右，需要注意控制饮用份量。

10. 蜜桃芒果茶

最后一种是蜜桃芒果茶，这种口感甜美的饮品热量相对较高。一杯蜜桃芒果茶（300ml）所含的热量是100千卡左右，需要谨慎饮用。

在夏天享受美味饮品的同时，也要注意热量的控制。选择低热量的水果茶是一个不错的选择。但是更重要的是，保持适量的饮用，健康饮食才是王道。