水果茶

适合女人冬季喝的水果茶

冬季到了，女性们该注意保暖和改善体质。水果茶是玩转秋季的必备良品，而当温度降低时，少量的茶和水果可以更好地增强身体免疫力。

柚子柠檬水果茶

柚子和柠檬都是丰富的维生素C源，女性常饮此茶可滋润肌肤，增强免疫力。将柚子和柠檬切成薄片，与开水冲泡后，加入适量蜂蜜和苏打水，既美味又健康。

苹果蜜柚子茶

苹果具有解酒功效，而柚子也含有一定的缓解肝脏方面的功能。将苹果和柚子切成小块，加入柠檬汁和适量蜂蜜，放入开水中浸泡10分钟，清爽又开胃。

桂圆枸杞炖水果茶

桂圆和枸杞都是具有含糖、纤维素、氨基酸和矿物质等营养元素的好食材，有保肝、补气、美容、滋补等功效。将桂圆、枸杞和苹果一起放入锅中，加入适量水，炖煮30分钟，越煮越香。

小结

女性喜欢水果和茶，而水果茶的食谱与口味多样。不仅营养丰富，而且健康美味。随着冬季的到来，动手让这些美味的水果和茶，变成你每日的营养健康选择，带来满满的幸福感和旺盛的体力。