水果茶

水果满满水果茶介绍

水果茶是一种以水果为原料，加入茶叶或茶汤、搭配其它热水或冰块所饮用的饮品。以口感清新、清凉、滋润为特点。水果满满水果茶就是将各式各样的新鲜水果，如草莓、蓝莓、火龙果等，加上冰块和青茶或红茶混合而成。除了味道好喝，营养价值还非常高。

水果茶的营养价值

水果茶含有丰富的维生素C、胡萝卜素、叶酸和矿物质等，这些物质在水果茶中的含量高于普通茶饮。维生素C可以强化身体免疫力、美容养颜，胡萝卜素可以帮助我们预防视力下降，叶酸可以调节心情，促进睡眠，矿物质可以补充身体失衡的营养和矿物质元素。因此，每天适量饮用水果茶可以滋养身体，增强体质，使人容光焕发，精神饱满。

水果满满水果茶的做法

1. 准备新鲜的水果，如草莓、蓝莓、火龙果等，选择对于自己来说最喜欢且口感最好的水果。

2. 清洗干净水果，将水果切成块状或片状，放入搅拌机中，加入适量的水。

3. 将拌匀的果泥放到过滤网中过滤掉固体不需要的部分，这样茶味会更纯正，口感也更好。

4. 然后就可以把过滤后的果汁和茶汤混合，加上适量的冰块和糖，因为水果本身的甜度较高，所以不需要加太多糖。

水果满满水果茶的推荐口味

草莓萝卜茶：将草莓清洗干净后搭配清洗干净的白萝卜进行榨汁，再加入轻微发酵或未发酵的茶汤即可，更可添加适量的蜂蜜调味。

蜜桃柠檬茶：将新鲜的蜜桃和柠檬切成块状，搅拌成果泥，加入适量的茶汤和冰块，再加上一勺蜂蜜进行调味即可。

蓝莓苹果茶：将蓝莓和苹果混合搅拌成果泥，加入适量的茶汤和冰块，调味可加入少许柠檬汁，口感更好喝。

最后的总结

水果满满水果茶不仅有着丰富的营养价值，而且味道清新、口感爽口又滑顺，是夏日解暑的理想饮品。自己在家中调制一杯水果茶，既健康有心情愉悦。