水果茶

介绍

药食同源是我国传统的营养保健理念，指将食物和药物相结合，既能满足人体营养需求，又能预防疾病。水果茶是一种让食物和药物相结合的好方法，为大家汇总了一些药食同源的水果茶配方。

山楂丹参水果茶

将5克山楂和10克丹参放入杯中，加入热水冲泡，浸泡10分钟。泡好的茶水倒入搅拌好的苹果汁中，再加入适量蜂蜜搅拌均匀即可。

桂花黑枸杞水果茶

将10克桂花和10克黑枸杞放入杯中，加入热水冲泡，浸泡10分钟。待茶凉后，倒入搅拌好的葡萄汁中，搅拌均匀后加入适量蜂蜜即可。

菊花玫瑰水果茶

将10克菊花和10克玫瑰放入杯中，加入热水冲泡，浸泡10分钟。泡好的茶水倒入搅拌好的柠檬汁中，再加入适量蜂蜜搅拌均匀即可。

苦瓜绿茶水果茶

将苦瓜切片后煮熟，将煮好的苦瓜放入搅拌机中打成泥状，再加入适量绿茶和搅拌好的梨汁中。搅拌均匀后加入适量蜂蜜即可。

花草水果茶

将5克罗汉果、5克薄荷叶和10克柚子皮放入杯中，加入热水冲泡，浸泡10分钟。泡好的茶水倒入搅拌好的蜜桔汁中，再加入适量蜂蜜搅拌均匀即可。

最后的总结

药食同源的营养理念，不仅在保健上有很大的作用，在口感上也更具多样性。这些药食同源的水果茶不仅好喝，还有很好的保健功效，不妨在闲暇时间试一试。