水果茶

养生壶煮水果茶食谱

养生壶是个现代化的家居设备，它可以让水变得更加清澈、健康，它的独特功能壮大了水中营养成分，也可以用它来煮水果茶，养生又美味。

水果茶配料

今天我们分享的是桂圆枸杞红枣水果茶，材料清单如下：

桂圆 10个

枸杞 2勺

红枣 5个

水 1000毫升

材料可以根据自己的口感喜好进行调整。

煮水果茶步骤

1. 把所有的材料放入养生壶中;

2. 加入1000毫升的水，开启60度的得健康模式;

3. 轻轻搅拌一下;

4. 等待20分钟后, 桂圆, 枸杞和红枣的香气弥漫开来;

5. 倒出可口的养生水果茶，随手还可以放入一两片柠檬增加口感。

养生效果

桂圆具有温暖的作用，还可以补气养血；枸杞可以清热解渴，增加抵抗力，有益于肝肾功能的调理；红枣富含铁元素，可以补益气血。这样，这个水果茶同时具备了补气养血、益肝肾、缓解疲劳的功效。水果茶有丰富的营养成分，可起到美容、排毒、润肤效果，让你的身体更健康。

温馨提示

1. 煮水果茶时应该选择保温杯或热水瓶，方便携带。

2. 水果茶中不要加入太多红糖、白糖等，以免影响其美味养生功效。

3. 水果可以随个人口味和季节更换，比如可以加入苹果片、梨子等。

4. 对于感冒、发热等症状严重的人，不应该饮用温度过高的水果茶。

养生壶煮水果茶是一种健康又美味的生活方式。多试试不同的材料组合，选出自己最喜欢的口味，享受健康和美味带给的幸福感吧。