水果茶

药膳水果茶的做法和配方

药膳水果茶是一种营养丰富、味道美味的饮品，可以增强身体免疫力、调节身体代谢，同时还具有美容养颜的效果。以下是一份简单易做的药膳水果茶配方。

材料

新鲜柠檬一个

新鲜柚子一个

新鲜薄荷叶适量

火腿肠一根

水600毫升

做法

将柚子和柠檬洗净，切成薄片，备用。

将火腿肠切成小块。

将薄荷叶洗净，备用。

将600毫升水倒入锅中，烧开。

将柚子和柠檬放入锅中，煮3分钟。

加入切好的火腿肠，继续煮2分钟。

最后加入薄荷叶，煮1分钟即可。

将药膳水果茶倒入杯中即可饮用，不需要再加糖或其他调味品。

功效

药膳水果茶不但口感鲜美，而且具有丰富的营养成分和多种功效：

柠檬富含维生素C和柠檬酸，具有明显的美白美肤、增强免疫力的效果。

柚子富含维生素C和柚皮苷等多种成分，有加速新陈代谢、帮助消化的作用。

薄荷叶具有清热解毒、提神醒脑的功效。

火腿肠是一种高蛋白、低脂肪的食品，可以提供身体所需的营养成分。

药膳水果茶是一种非常适合女性的饮品，既可以养颜美容，又可以调节身体代谢，帮助排毒养颜。