水果茶

用梨和冰糖怎么做水果茶

在炎热的夏季，一杯冰凉的水果茶可谓是解暑降温的上好选择。今天我就来介绍一款简单易制作的梨和冰糖水果茶，清新开胃，既不会太甜且又有营养，绝对让人回味无穷。

材料准备

1. 梨一个，洗净切小块；

2. 冰糖适量；

3. 热水适量。

步骤方法

1. 将洗净的梨切成小块，如果梨的皮比较粗糙可以削去一些。

2. 准备一个大小合适的玻璃杯或茶杯。在杯底放上适量的冰糖，根据口味可以多放或少放一些。

3. 把切好的梨放到杯子里。

4. 用沸水或热水冲泡，大概五分钟左右即可出汁。

5. 最后再用冰水或冷水降温，根据个人口感可以再加适量的冰糖和冰块，在水果茶中加上一些柠檬汁或薄荷叶等也会更加口感爽口，营养更加丰富。

营养价值

1. 梨中含有多种水果酸、糖类、维生素、钙、磷、铁等营养成分，在夏季补充能量同时还能够起到清热润肺、止咳化痰的作用。

2. 冰糖在制作水果茶时能够增强口感的同时不会过于甜腻，适当食用还有促进血液循环、消化吸收等功效。

3. 制作自己的水果茶不仅简单快捷，而且原材料的选取可以选择新鲜无污染的食材，使得口感和方式更加健康，同时还能享受到做菜的乐趣。

梨和冰糖水果茶是夏季最好的解暑饮品之一，既有口感也具有丰富的营养价值，赶快来一杯吧！