水果茶

孕妇自制水果茶食谱

孕妇在孕期应该保持营养的均衡摄入。本文将介绍几款适合孕妇的水果茶饮品，快来学习制作吧！

1. 牛油果葡萄酒茶

材料：牛油果、红葡萄酒、白开水。

用刀切开牛油果，挖出果肉；果肉放入搅拌机中搅拌成泥状；将该泥状果肉注入在杯子中，并用红葡萄酒和白开水冲调即可。

2. 葡萄柚柠檬茶

材料：葡萄柚、柠檬、蜂蜜、白开水。

将葡萄柚切好去皮，将柠檬挤汁，将两者混在一起放在搅拌机中搅拌；搅拌均匀后倒入杯中，加上适量蜂蜜和白开水，混合即可。

3. 水果夹心薄荷茶

材料：柠檬、薄荷、西瓜、蜜糖、白开水。

先将柠檬切成薄片；将薄荷放入杯子中，在鲜榨西瓜汁中加入蜜糖和白开水后冲泡。

现在将泡好的茶液倒在孕妇自制水果茶壶；在壶的底部放入几片柠檬，然后慢慢倒入茶液。这时，孕妇自制水果茶饮品就做好了。

4. 芒果薄荷茶

材料：芒果、薄荷、柠檬、白开水、蜂蜜。

先将芒果去皮备用，然后将薄荷和柠檬放入杯中，在盛有白开水的茶壶中冲泡。待泡好后，将泡好的茶液过滤，剩下的茶液倒入最先准备好的玻璃中。

现在将芒果切成备用，将其放在过滤器上再开水泡。芒果泡好后，放入玻璃杯中。最后加入适量蜂蜜，即可享用美味可口的芒果薄荷茶。

上述几种孕妇自制水果茶饮品可作为孕妇的营养食谱，保障孕妇及胎儿的健康，同时兼具美味可口，非常值得一试。