水果茶

一颗苹果的水果茶，简单好喝

茶的好处大家都知道，而水果茶除了带来鲜美口感，还充满了各种水果的营养和维生素。今天，我们来介绍一款简单好喝的水果茶，只需要一颗苹果就能制作。

材料准备

1颗苹果、1袋绿茶、适量冰块、适量水

制作方法

1.将苹果洗净切片，绿茶包泡入适量开水中，放置冰箱中冷藏备用。

2.将苹果片放入搅拌机中，加入适量水，打成苹果泥汁。

3.将绿茶袋拿出，将茶水倒入苹果泥汁中，搅拌均匀。如果口感偏甜，可以加入适量的蜂蜜调味。

4.倒入适量冰块，搅拌均匀，一杯美味的苹果水果茶就做好了。

营养价值

这杯蕴含着丰富营养的茶水，既开胃又美味。

苹果富含果胶和可溶性纤维，能够增加饱腹感，提高身体代谢率。苹果中还含有多种维生素，如维生素A、C和钾、镁等矿物质。这些元素都有助于身体机能的平衡和提高免疫力。

绿茶含有茶多酚，是一种抗氧化剂。茶多酚能够帮助身体清除自由基，有助于预防癌症和心血管疾病等疾病。茶多酚还可以帮助降低血压和胆固醇，有助于身体健康和减轻衰老。

这款水果茶简单美味，既有口感，又有营养。而且，制作起来简单易行，适合大家在家中制作和分享。