水果茶

自制草莓酸奶水果茶

对于喜欢健康饮食的人来说，自制草莓酸奶水果茶无疑是一个不错的选择。草莓和酸奶是两种非常健康的食物，加入其他水果制作成茶可以更好地保持身体健康。

材料：

草莓 10颗

酸奶 一罐

橙子 1个

柠檬 1个

蜂蜜 适量

水 800ml

制作步骤：

将草莓洗净，剥去果皮。

将酸奶倒入搅拌机中，加入切碎的草莓和适量的蜂蜜，搅拌均匀。

将搅拌好的草莓酸奶倒入带有过滤功能的玻璃壶中。

将柠檬和橙子洗净并切片，加入玻璃壶中。

将800ml水倒入玻璃壶中，将玻璃壶放入冰箱冷藏，最好冷藏过夜以便更好的品尝。

饮用方法：

将浸泡过夜的草莓酸奶水果茶过滤，可以直接饮用，也可以加入适量冰块。

草莓富含维生素C、纤维素、钾、钙、镁等物质，能够有效地促进消化，释放细胞中的功效，保护心血管系统。酸奶中含有丰富的乳酸菌、蛋白质、钙等有益物质，可以增强人体免疫力、帮助消化、抗老化。橙子和柠檬中含有大量的维生素C，能够有效地增强免疫力，排除身体毒素，使皮肤更加健康。

最后的总结：

自制草莓酸奶水果茶既美味又健康，不仅提供了更多维生素和矿物质，还能够增强免疫力，滋润皮肤，保护身体健康。将这款水果茶作为日常饮品，有助于保持健康的生活习惯。