水果茶

自制水果茶

现代人对于饮品的要求已经不再只是满足口渴这么简单了，更多的人已经开始注重营养与健康。而自制水果茶就是一种非常健康的饮品选择。自制水果茶不仅口感清新，更能满足日常所需的维生素，让我们一起了解一下如何自制水果茶吧。

选材与搭配

自制水果茶的关键是选材和搭配。选用新鲜的水果，经典组合有草莓、柠檬、蜜桃和覆盆子等，每个水果都含有丰富的维生素和矿物质。水果选好之后，可以根据自己的口味选择不同的茶底，如绿茶、乌龙茶或者红茶等。可以根据自己的喜好进行搭配。

制作过程

1.先准备好所需要的水果和茶叶。将水果清洗干净，去皮去籽切成大小均匀的小块，茶叶依照自己的口味选择。

2.将水果放入杯中，大概放入三分之一左右，加入些许糖，然后用搅拌器将水果压成泥状。

3.接着将茶叶放入茶杯，加入适量的热水冲泡至适宜浓度。

4.使用漏勺将茶水倒入水果杯中，再用搅拌器搅拌均匀，即可。

自制水果茶的好处

自制水果茶的好处其实是非常多的，首先因为水果中含有丰富的维生素和抗氧化剂，能够帮助我们增强身体免疫力，预防疾病。而茶叶中含有茶多酚，可以抗衰老。对于那些爱美的女性来说，自制水果茶非常适合。

最后的总结

自制水果茶简单易做，口感清新，更能让我们掌握自己喝的东西的成分，保证了健康和营养，所以不妨自己在家动手做一杯属于自己的水果茶吧。