水果茶

草莓苹果怎么做水果茶窍门

水果茶是一种充满天然水果营养的饮品，而草莓和苹果是很好的水果茶原材料。下面就来介绍一下草莓苹果怎么做水果茶的窍门。

选材

首先，要选择新鲜的草莓和苹果。新鲜的水果会让水果茶有更好的口感，并且能很好地保留水果的营养。此外，选材时最好根据自己的口味进行搭配，有些人喜欢草莓和苹果的比例相同，也有些人喜欢草莓比苹果多。

制作过程

道具：草莓5个，苹果2个，水500毫升，冰糖适量。

步骤：

将草莓和苹果洗净切成小块，去掉果核；

将水倒入锅中，加入草莓和苹果块，大火煮3分钟；

转小火，加入适量的冰糖，搅拌均匀，继续煮5分钟左右；

将茶汤倒入茶杯中，加入冰块即可。

注意事项

1. 水果茶最好直接享用，不要长时间放置，以免细菌滋生。

2. 制作时最好不要用金属勺子搅拌，以免破坏水果营养。

3. 若是喜欢果味浓郁的，可以根据自己的口味调整草莓和苹果的比例。

营养价值

草莓和苹果都含有丰富的维生素C和纤维素，维生素C不仅能增强人体免疫力，还能促进人体对铁质的吸收；纤维素则能帮助人体消化，预防便秘。而且，草莓中含有丰富的花青素和抗氧化物质，有助于抗氧化、预防心血管疾病。

可以说，草莓苹果水果茶不仅口感好，而且非常营养。如果你想在夏天享受清凉一夏，草莓苹果水果茶一定是一个不错的选择。