乌龙茶

什么是乌龙茶菊花？

乌龙茶菊花是一款将传统的乌龙茶与菊花相结合的花茶。菊花有清热解毒、润肺止咳、明目等功效，而乌龙茶则能提神醒脑、减肥美容等。将两者合并在一起，能够发挥出更多的健康功效。

乌龙茶和菊花的功效

乌龙茶是一种半发酵茶，茶叶中含有丰富的多酚类物质和人体必需的氨基酸、维生素等物质。乌龙茶能够帮助提神、益气、消化、降脂、减肥美容等。

菊花是一种常见的中药材，在中医中应用非常广泛。菊花具有清热解毒、润肺止咳、明目、降血压等功效。菊花还含有丰富的黄酮类化合物、维生素C等，对保护肝脏、减轻心血管负担等方面都有良好的作用。

乌龙茶菊花的营养价值

乌龙茶菊花中所含有的茶多酚、黄酮类化合物和维生素C等营养成分可以清除体内自由基，预防氧化性损伤，从而起到延缓衰老、增强免疫力的作用。

乌龙茶菊花中含有的矿物质和氨基酸可以增强人体的体质，缓解疲劳，并有助于保持身体健康。

如何泡乌龙茶菊花？

1. 先将乌龙茶和菊花分别用40℃左右的温水冲洗一遍，然后用茶托或茶杯放入透气性好的茶器中。

2. 取适量的乌龙茶菊花放入茶器中，视个人口感添加适量白糖或蜂蜜。

3. 用80℃-90℃左右的热水冲泡，第一泡20秒左右倒掉，第二泡倒掉后即可冲入开水。

4. 每次可根据茶叶的浸泡次数再次添加开水冲泡，直至茶味清淡。乌龙茶菊花的泡茶时间一般不宜超过五分钟。

最后的总结

乌龙茶菊花是一种健康、营养又美味的花茶，不仅可以滋补身体、增强体质，还能帮助消化、减肥美容、延缓衰老等。如果你喜爱喝茶，又想保持健康，不妨尝试这一款茶饮。