乌龙茶

三种人不宜喝白茶玫瑰花

说起白茶玫瑰花，这茶啊，真是现在茶桌上的新宠儿。你看那干茶，白毫银针似的白茶，配上红艳艳的玫瑰花，泡在玻璃杯里，花瓣慢慢舒展，茶汤清亮，飘着一股淡淡的甜香，别说喝了，光是看着就让人心情舒畅。我一开始也觉得，这茶好，温和，养颜，谁都能来一杯。可后来跟身边几位朋友聊天，加上自己琢磨，才发现，这看似人畜无害的白茶玫瑰花，还真不是人人都适合喝的。今天就跟大伙儿聊聊，哪几种人，得跟这杯漂亮的茶，暂时保持点距离。

一、脾胃虚寒的人：一杯下肚，可能不是滋养，而是“雪上加霜”

咱们先说说最常见的一类人——脾胃虚寒的。这“脾胃虚寒”听着有点中医术语，说白了，就是咱们常说的“消化系统比较弱”，而且偏“寒性”。这种人通常有什么表现呢？我总结了一下，大概有这么几点：

• 一吃凉的就难受：夏天不敢多喝冰水，冬天吃个水果都得放暖和了，不然就胃胀、不舒服，甚至拉肚子。
• 食欲不太好：总觉得没胃口，吃一点就饱了，而且肚子老是胀鼓鼓的，不消化。
• 容易疲劳，大便不成形：总觉得身上没劲儿，提不起精神，而且大便经常是稀的，或者粘马桶。
• 手脚发凉：一年到头，手脚都暖和不起来，特别是冬天，跟冰块似的。

如果你中了好几条，那很可能就是脾胃偏寒了。那问题来了，白茶玫瑰花，到底哪里“寒”了呢？

先说白茶。白茶，特别是像白毫银针、白牡丹这类新白茶，它的工艺是微发酵，保留了茶叶最原始的鲜爽。但也正因为如此，它的茶性相对绿茶来说，虽然不“寒”，但依然偏凉。中医讲“茶者，苦也，苦能下气，寒能清热”。对于脾胃虚寒的人来说，喝太多偏凉的茶，就像在冰冷的胃里又浇了一瓢冷水，会进一步损伤脾胃的阳气，影响运化功能。我有个阿姨，就是脾胃不好，听人说白茶好，能降火，结果每天早上起来空腹喝一杯新白茶，没到一个礼拜，就说胃里泛酸、不舒服，后来咨询了老中医，才赶紧停了。

再说说玫瑰花。玫瑰花茶，大家普遍认为它能疏肝解郁、活血化瘀。这个没错，但它本身也有一定的“收敛”和“凉性”。虽然不像菊花那样大寒，但对于脾胃虚寒的人来说，长期大量饮用，也可能加重其寒性，导致气血运行不畅，反而出现越喝越累、越喝越胃寒的情况。

如果你本身就是脾胃虚寒的体质，又特别喜欢喝白茶玫瑰花，那可得悠着点。偶尔喝一次，问题不大，尤其是在天气热的时候，或者搭配红枣、桂圆这类温性的东西一起泡，或许能中和一下。但如果想天天喝，当成日常饮品，那就不太合适了。我建议，这类朋友如果想喝茶，不妨选择一些温性的茶，比如熟普洱、老白茶（陈放多年的），或者红茶、岩茶，这些茶经过发酵或陈化，茶性比较温和，对脾胃的刺激小，喝了反而能暖胃。

二、月经量过多的女性：一杯“活血茶”，可能让“月事”变成“心事”

接下来要说的这一类人群，比较特殊，就是咱们女性朋友，特别是月经量偏多的姐妹们。这个话题，可能有点私密，但确实很重要，必须得拿出来说说。

玫瑰花，为什么这么受欢迎？很大程度上是因为它对女性特别好。中医认为，女子以肝为先天，肝主疏泄，负责全身气机的调畅。如果肝气不舒，人就容易郁闷、烦躁，甚至影响月经。而玫瑰花，恰恰就是疏肝解郁的一把好手。它的香气芬芳，能让人心情愉悦，还能活血化瘀，对于气滞血瘀引起的月经不调、痛经，有很好的调理作用。

但是，“活血化瘀”这四个字，是一把双刃剑。对于月经量少、有血块、痛经的女性来说，在经期适量喝点玫瑰花茶，可以帮助活血，让经血排得更顺畅，缓解疼痛。可如果你的月经量本身就比较多，颜色鲜红，没有血块，那情况就不一样了。

白茶本身也有一定的活血作用，加上玫瑰花，这两者加在一起，活血的效果就被加强了。对于月经量过多的女性来说，经期喝白茶玫瑰花，无异于“火上浇油”。它可能会导致经血量变得更大，经期延长，甚至引起贫血。我身边有个朋友，就是例子。她平时月经量就偏多，有一次听别人说玫瑰花茶养颜，就买了上好的白茶玫瑰花，每天泡着喝。结果那一次月经，来了整整一个星期，量特别大，把她给吓坏了，赶紧去看医生，医生一问，就把问题归结到这茶上了，让她赶紧停掉。

亲爱的姐妹们，如果你属于月经量偏多的体质，那在经期，就请暂时放过这杯美丽的白茶玫瑰花吧。如果想喝，也最好选择在月经结束后的一周，也就是所谓的“卵泡期”，这个时候身体气血处于恢复和充盈阶段，适当喝点玫瑰花茶，反而有好处。当然，这只是个大概的参考，每个人的身体状况不同，最好还是咨询一下专业的中医师，根据自己的体质来调整。

三、严重便秘的人：一杯“收敛茶”，可能让“肠道”更“沉默”

最后一种不宜喝白茶玫瑰花的人群，可能大家会有些意外，那就是——严重便秘的人。你可能会想，玫瑰花不是能通便吗？怎么便秘的人反而不能喝呢？这里面有个误区，咱们得好好掰扯掰扯。

我们要明确一点，这里说的“严重便秘”，指的是那种长期、顽固性的便秘，大便干结如羊粪球，好几天才排一次，而且排便非常困难，甚至伴有腹胀、腹痛的情况。这种便秘，在中医里多属于“热秘”或“气秘”，需要用清热泻火或行气导滞的方法来治疗。

那白茶玫瑰花，为什么不适合这类人呢？

先看白茶。白茶，尤其是新白茶，含有一定的茶多酚和咖啡碱。这些物质对肠道有一定的刺激作用，但对于严重便秘的人来说，这种刺激可能并不足以有效促进肠道蠕动，反而因为其“收敛”性（或者说，凉性过重），可能导致肠道蠕动变得更加缓慢。这就好比一条已经有些干涸的河道，你只是稍微洒了点水，根本无法让它重新流动起来，甚至可能因为水的温度低，让河道变得更“僵”。

再看玫瑰花。玫瑰花虽然有行气解郁的作用，能帮助缓解因情绪紧张引起的气滞便秘，但它主要的功效是“活血化瘀”和“疏肝理气”，而不是“润肠通便”。对于那种实热、燥结导致的严重便秘，玫瑰花的行气力量，可能不足以推动肠道内积聚的宿便。而且，如果便秘的人伴有脾胃虚寒的情况，那喝玫瑰花茶的“凉性”，更是会加重肠道功能的紊乱。

当然，如果你只是偶尔有点便秘，或者是因为最近喝水少、吃蔬菜水果少导致的轻微便秘，喝点白茶玫瑰花，配合多喝水、调整饮食，问题可能不大。因为玫瑰花能行气，气行则血行，气血通畅了，肠道蠕动也可能随之改善。但如果是长期严重便秘，指望靠喝白茶玫瑰花来解决问题，那恐怕是治标不治本，甚至会耽误病情。

对于严重便秘的朋友，我更建议他们先去看医生，找出便秘的根本原因，是生活习惯问题，还是身体某些脏腑功能失调。在医生指导下，通过调整饮食结构（增加膳食纤维的摄入）、规律作息、适度运动，或者配合一些具有明确润肠通便作用的药物或食物来调理，比如火麻仁、郁李仁，或者西梅、蜂蜜等。等便秘情况得到改善后，再适量饮用白茶玫瑰花，作为日常保健，才是比较稳妥的做法。

写在最后：喝茶如知己，适合自己的才是最好的

聊了这三种不宜喝白茶玫瑰花的人群，可能有人会觉得，哎呀，这么一说我好像哪类人都沾边了，是不是以后就不能喝茶了？完全不是这个意思。我今天说这些，不是为了给大家设限，而是希望大家能更了解自己的身体，更理性地看待这些流行的养生茶饮。

白茶玫瑰花，它本身是一款非常好的茶，有疏肝解郁、美容养颜、清热降火等诸多好处，对于大多数健康人群或者体质偏热、肝气郁结的人来说，它确实是一款不错的日常饮品。我只是想提醒大家，任何好东西，都要讲究“度”和“量”，更要讲究“因人而异”。

喝茶，就像交朋友，你得先了解自己的“脾气”，再去找适合自己的“朋友”。你的脾胃是寒是热？你的气血是虚是实？你的身体状况是怎样的？了解了这些，再去选择茶饮，才能让茶真正成为滋养你身体的良药，而不是带来负担的负担。

下次再拿起那杯漂亮的白茶玫瑰花时，不妨先问问自己：我今天适合喝它吗？我的身体此刻需要它吗？想清楚了，再从容地举杯，那每一口茶，喝下去的，就不仅仅是滋味，更是一份对自己的关爱和了解。

生活嘛，不就是在这些柴米油盐、茶米油盐的细微之处，慢慢摸索，慢慢体味，找到最适合自己的那份节奏和平衡吗？愿我们都能在茶香袅袅中，喝出健康，喝出好心情。