白茶

白茶属于什么茶？

白茶是一种茶叶，属于中国六大茶类之一。白茶的历史可以追溯到唐朝时期，而白茶的制作工艺在宋朝时期得到了完善。白茶制作工艺简单，采用的是极为嫩芽，茶汁含量高的小叶种茶叶，以保持其天然的形态。出品以茉莉花香、牡丹花香为佳品。

白茶的功效与作用

白茶作为一种健康饮品，既可口又有许多的功效和作用。以下将详细描述白茶的主要功效与作用：

抗氧化作用

白茶是一种富含抗氧化物的茶叶。这是因为它的制作过程不会经过发酵或高温加工，这就保留了茶叶中的许多生物活性物质，从而帮助人体提高自身的抵抗力，预防各种慢性病的发生。

减轻压力作用

白茶对于减轻压力起到了很大的作用，主要是因为它含有较高的茶多酚含量，在摄入之后能够调节体内的神经系统，从而在一定程度上缓解疲劳，并让身体更加放松。

清热去火作用

白茶对于清热去火有很好的功效，主要是因为它具有茶儿茶素、儿茶素等成分，这些成分可以刺激胃液分泌，调节体内的胃肠道功能，缓解各种消化疾病，起到清热去火的作用。

防辐射作用

现代人们面对着越来越多的辐射问题，白茶对于防辐射有很好的作用。它可以清除体内的自由基，减少对DNA的伤害，从而帮助我们预防癌症的发生，并减轻辐射对我们身体的影响。

美容养颜作用

白茶中含有的茶多酚等抗氧化成份可促进新陈代谢，加速脂肪的分解，对于降低血脂和减肥有一定的功效。白茶的浓香味也有助于改善睡眠质量，进而促进皮肤养护，美容养颜效果显著。

总结

白茶在保证味道的还具有很多的功效和作用。它可以帮助我们更好的预防各种疾病，调节身体机能，缓解压力，美容养颜等等，在我们的日常饮食中千万不可缺少。