绿茶

生茶是没发酵的属绿茶适宜夏天喝(绿茶寒,喝多寒胃),熟茶是发酵了的属黑茶(暖胃的,夏天喝会起痘,还会使...

一天有3个时间最适合喝茶，如果能坚持每天在这三个时间茶可以身体健康，平静的、良好的心态。

一、早上喝茶

早上不能喝浓茶，因为人的身体这个时候水份少，血液浓度大，要喝的是红茶。淡淡的红茶，不但能快速的补充身体所需的水分，清理肠胃，还可以降低血压，稀释血液，有益健康，对便秘也能起到预防和治疗的作用。

早上吃完早餐以后再喝茶，不要空腹喝茶，每天吃完早餐之后饮用一杯红茶，也可以加入牛奶一起饮用。不然会有心慌的情况出现。

早上喝红茶较好当然推荐“馥韵金丝”，因为红茶可促进体内的血液循环，同时还能祛除体内的寒气，让大脑的供血充足。

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二、下午3：00左右喝茶

下午的3点到5点时间喝茶，是一天中最好的，也是最重要的时间，也是下午茶的时候，对降三高有效，提高免疫力，减少和预防感冒。

这个时候喝茶可以喝点绿茶（身体比较虚寒的人推荐还是喝红茶）配一些甜点，可以清除体内的自由基，搞老化。

下午茶配甜点，不但好喝，还会有个好心情。

三、晚上8：30左右喝茶

晚上喝茶会影响睡觉吗？答案是有些茶会有些茶会，比如生茶，绿茶，这些没有发酵过的茶会让人睡不着觉

可以喝一些发酵过的滇红茶或者普洱熟茶，可以暖胃，对晚上的睡眠是有帮助的，但是不要喝的太多了，不然早上可能被憋醒。

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早晨：经过一个晚上的睡眠之后，人的身体往往处于还未复苏的状态。这个时候人体水分缺失，因此血液混浊、浓度较大，所以在早上吃完早饭之后饮一杯淡茶水，不仅提神醒脑，还能养胃护胃。

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早上起来一杯红茶：红茶的性质温和，口味醇厚，早上起床吃完早饭之后来一杯红茶不但可以促进血液循环，去除体内的寒气，还可以提神醒脑，让身体迅速复苏过来。但需要注意的是，早上喝红茶的时间一定要在吃完早饭以后，因为空腹喝茶会让茶中的咖啡因对身体产生不良影响，出现心慌的不适反应。长期下去，还会阻碍人体对维生素B的吸收。

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午后：下午3：00左右喝茶，对人体能起到调理的作用，增强身体的抵抗力、补养、还能防止感冒，此时喝茶是一天中最重要的。

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午饭之后一杯绿茶：吃完午饭以后一般就是过了正午十二点，在这个时候人的身体正处于血液快速流动，肝火旺盛的状态。绿茶口感清新，性质甘凉，具有清热解火，化解毒素的作用，在这个时候喝绿茶正好可以给身体降降火。而且绿茶中维生素E含量十分丰富，不仅能抗氧化抗衰老，还可以利尿去浮肿。

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晚上：晚上8：30左右喝茶。在这个时间是人体免疫系统最活跃的时间，对一些神经衰落人群，可以选择喝半发酵的温性的铁观音。千万不要喝绿茶，因为绿茶是不发酵茶，对人体有一定的刺激。

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晚饭之后一杯黑茶：中国人的饮食习惯一般是晚饭多荤腥多油腻，而且在一天下来之后，人的身体里也已经堆积了不少的垃圾。黑茶最大的功效就是祛油脂，尤其是普洱茶更是减肥圣品。而且黑茶性质温纯，含有的咖啡因较少，晚饭之后喝不会影响晚上的睡眠。

肚子里面有东西的时候喝最好

你喜欢喝哪种下午茶呢？

普洱茶冲泡

一般除了醒茶外

所使用的茶具质密度都不宜太高

也就是壶温与水温都不要太高

以紫砂壶较适宜

试茶另当别论，仍以盖碗试之

壶形宽口扁腹为佳

水沸后关火

沸点醒茶洗茶

然后

三泡茶都不需加温

因为茶叶渐渐开展

时间固定

每泡间隔二十秒，降温

等到第四泡再加温

而后再三泡

老茶则可以每二泡加温

但间隔要更

绿茶茶艺(盖碗泡法)

1.备器

2.赏茶

3.洁具(清洁茶具达到温热茶具的目的)

4.置茶(每杯投茶2至3克为宜)

5.浸润(冲八十度的水至盖碗的四分之一)

6.摇香(使茶叶充分吸水舒展)

7.冲泡(凤凰三点头)

高山流水（水流不要直接冲打在茶叶上，否则会影响茶叶的色、香、味。同时起到降低水温的作用。）

8.奉茶(请用茶)

9.品饮(左手托住盖碗底,右手将碗盖轻轻掀起,从缝中闻香.品饮)

10.谢客

在性味上是可以一起喝的，没有什么冲突，但是喝茶讲究味醇，如果普洱茶和绿茶搭配一起喝，会破坏茶叶本身应有的鲜爽味，浪费了好茶，因此建议还是分开喝。

我认为可以，但是最好不要，因椴枋怯泻艽笾v究的，不同N的茶最好不要混在一起喝，@蛹雌凡怀霾栉叮掷速M了茶！

您好！最好不要一起喝，可以先喝了普洱茶，再喝绿茶。

应该可以！我是喝了段时间绿茶，现在在喝普洱！

一般来说，春季宜喝花茶，花可以散发一冬淤积于体内的寒邪，促进人体阳气生发；夏季宜喝绿茶，绿茶性味苦寒，能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能，促进消化、防止腹泻、皮肤感染等。  好处不同 你还可以按需选茶  除了单纯根据热体或者寒体来选择茶种之外，你还可以根据自身更为具体的体质情况来喝茶。  排毒去辐射――菊花茶  由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶。因为茶中的白菊花具有去毒的作用，对体内积存的暑气、有害的化学和放射性物质，都有抵抗、排除的疗效。  茶的特殊效用  降血脂――苦丁茶和普洱茶  由于凉性偏重，苦丁茶清热解毒、软化血管、降血脂的功能较其他茶叶更好，最适合血压偏高、体形发胖的体质燥热者长饮养生。普洱茶也同样拥有保护心血管健康的功能，而且普洱茶的性质温和，适合体质虚寒的人饮用。