绿茶

普洱茶怎么正确饮用

不要空腹喝。

普洱茶中含有大量的咖啡碱和茶碱，

空腹喝茶容易导致

“茶

醉”

，出现肠胃不适、手脚无力、心神恍惚等症状。所以，不要空腹喝普洱茶，

尤其是浓茶。清晨起来，空腹的时候喝点

淡盐水、蜂蜜水，才是最合理的减肥清

肠方式。

、新茶尽量少喝。普洱茶新茶的后发酵时间比较短，咖啡碱、活性生物碱

含量较高，容易刺激神经系统和肠胃粘膜。所以，新茶尽量少喝，偶尔尝尝鲜是

可以的。

买回家的普洱茶新茶最好先在家放置两三个月，

不仅口感风味更佳，

身体的影响也降到了最低。

、饭前饭后不能大量喝茶不要在饭前和饭后喝大量的普洱茶，茶叶中含有

鞣酸和茶碱，

会对人的消化系统有所影响。

正确的喝茶时间，

最好是在饭前和饭

后至少半小时，最好喝淡茶，不要喝太浓。这样喝茶才是最健康的。

、睡前不喝新生茶晚上

点以后不要喝普洱茶了，不然会精神兴奋，影响

睡眠；同时还会增加肾脏的负荷，长出难看的眼袋。

、特殊时期不喝茶普洱生茶的茶性较寒，女性在特殊时期，即“经期、孕

期、哺乳期”的时候尽量少喝，吃药的时候也不能喝。