绿茶

导读 大家好，小体来为大家讲解下。普洱茶怎么喝减肥,关于普洱茶怎么喝减肥的简介很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！很多女性喜欢喝普洱

大家好，小体来为大家讲解下。普洱茶怎么喝减肥,关于普洱茶怎么喝减肥的简介很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

很多女性喜欢喝普洱茶来减肥。普洱茶确实是一种很好的减肥方法，但是因为用错了方法而导致减肥失败的例子也很多。据研

究资料显示，普洱茶最适合想减掉腰部脂肪的人。

由于其独特的发酵工艺，可以提高酵素分解腰腹脂肪的功能。如果你想通过喝茶来平腹，这个愿望可能只有普洱茶才能实现！

【普洱茶减肥冲泡要领】

如何喝普洱茶：

1.用手掰下一小块普洱茶(厚度为茶饼厚度，大小约为口香糖大小的1/2)，加入800-1000ml冷水，大火烧开，关小火再煮5分钟，将茶汁倒出。

2.再加入800-1000ml冷水，大火烧开，转小火煮10分钟，然后倒出第二次茶汁。

3.将两种茶汁混合在一起，扔掉茶渣。每次想喝的时候，倒一些出来，用容器或者微波炉加热。避免在茶本身不是很浓的情况下加入开水，这样会稀释茶水，降低效果。当然，如果大家自己的茶很浓，适当加热水也是可以的。

- knowledge_pageBreak -

小贴士：如果只是想减肥，用开水泡茶很好，但如果想在减肥的同时降血脂降血压，还是泡茶比较好。在实践中，我们经常会有这样的体会：有的普洱茶需要泡很久才能品出味道，而有的普洱茶可以在短时间内泡成浓汤。起作用的是普洱茶的制作工艺和原料。是否晾晒绿茶，多是茶农用手揉搓。

揉捻，它的揉捻时间比红茶、绿茶、观音茶等茶类短，揉捻程度比这些茶类轻，所以茶香的浸出时间相对较慢。这种普洱茶在冲泡时总给人“茶味持久，茶韵悠长”的感觉。相同的

真相是，这部分由晒干的绿茶通过机械揉捻制成的茶在冲泡时味道相对较快。

在云南，散装的普洱茶紧压茶，除了少量的嫩面茶以外，都是以中级茶为主，甚至还有一些粗老叶。这些成熟的叶子和厚实的老叶对形成普洱茶的特殊风格起着重要的作用。这部分茶叶的味道也相对浸出。

嫩茶慢，不宜快泡。

从复发酵程度对普洱茶滋味浸出速度的影响来看，普洱茶经过发酵或中度发酵后的滋味浸出速度比经过重度发酵或过度发酵后的茶叶要慢。

了解了茶的性质后，冲泡方法就可以区别对待了。

(1)大壶茶根填塞法：对于品质较好的普洱茶，采用宽壶茶根焖的方法。

发根是在洗完茶后，将一部分冲泡好的茶汤从头到尾留在茶壶里，不将茶汤沥干。一般采用“六留四”或“半留半”。每次沏茶后将茶壶装满开水，直到茶味变淡。泡泡指的是比较长的时间。

长，节奏讲究一个“慢”字。这样既能自始至终调节茶汤的口感，又能为普洱茶的口感形成留下充足的时间和空间。

有时候存放不当但茶质很好的普洱茶，会微潮，有异味。汤开了，茶味不够纯正，但甜度和厚度尚可。对于这种茶，冲泡时也可以用大壶泡，但前一两泡不留根，第三泡。

泡然后留一根来泡。

(2)“功夫茶”中壶泡法：即现喝，每次倒掉，不留茶根。此法用于冲泡相对较新的普洱茶或气味较淡的茶，前几泡可以去除新的气味，提高后几泡的纯度。对于一些重发酵茶，采取快速冲。

干法方便避免茶汤变黑。对于苦涩味较重的茶叶，采用洗锅烘干的方法可以降低苦涩味。对于一些用机械揉捻制作的普洱茶产品，这种方法也适合冲泡，因为茶香浸出快。

(3)盖碗冲泡法：这种方法有利于提高茶叶的冲泡温度和香气，比较适合冲泡粗老普洱茶。然而，对于