Copyright © 2018-2022 Dgypcj.com All Rights Reserved.
绿茶是未经发酵，经杀青、整形、烘干等工艺而制作成的茶，是中国最常见的一种茶。
说起“三子汤”，很多人第一反应可能是中药方子里那个有名的“三子养亲汤”。但“三子汤”这个叫法在民间和中医界并不唯一，它更像是一个统称——只要是由三种带“子”字的药材（或食材）组成的汤剂，都可能被叫做“三子汤”。今天咱们就来掰扯清楚：到底有多少种“三子汤”？它们各自是啥？适合谁喝？有没有搞混的风险？
先说最广为人知的那个——三子养亲汤。这可是正儿八经载入《韩氏医通》的古方，明代就有了，距今快六百年。它的名字里有个“养亲”，意思就是给老人调养用的，尤其针对那些痰多、咳嗽、胸闷、消化不好的老年人。
三子养亲汤的“三子”指的是：
这三味药搭配起来，一个管“上”（苏子降肺气），一个管“中”（芥子化寒痰），一个管“下”（莱菔子通腑气），形成一个上下贯通、内外兼顾的化痰理气结构。特别适合那种一说话就咳、喉咙里总有痰、吃点东西就胀、大便不畅的“痰湿体质”老人。
不过要注意，这方子偏温燥，阴虚火旺、干咳无痰、舌红少苔的人千万别乱喝，喝了反而上火。
除了这个经典方，其实在不同地区、不同流派里，“三子汤”还有好几种变体。有些是药食同源的食疗方，有些是地方经验方，虽然名字一样，但成分和用途差别不小。
在南方一些地方，尤其是广东、福建一带，老百姓会用三种“子”煮汤当养生茶饮。比如：
这组合完全走的是滋补肝肾、明目乌发的路子，跟三子养亲汤的“化痰”方向南辕北辙。这种汤常被中年人拿来泡水或炖瘦肉喝，尤其适合熬夜多、眼睛干涩、头发早白、腰膝酸软的人。
我邻居老李就常年喝这个，他说自从喝了半年，晚上起夜少了，看手机也不容易眼花了。当然，他本来就是肾阴不足的体质，要是换成一个痰湿重的人，喝了可能反而觉得头重、没精神。
在妇科调理中，也有个“三子汤”，但这里的“子”指的是：
这个组合多用于月经不调、带下黄稠、小便短赤的情况，尤其适合有湿热下注表现的女性。不过这个方子用得不如前两个普遍，很多地方甚至直接叫“茺蔚车前汤”，避免混淆。
儿科里偶尔也会见到“三子汤”的说法，通常是：
严格来说，这不算标准“三子”，因为神曲不是“子”。但有些老中医为了方便家长记忆，也会这么叫。主要作用是消食导滞、健脾开胃，适合孩子积食、腹胀、口气重、大便酸臭的时候用。
市面上还有一些打着“三子汤”旗号的产品或偏方，其实成分五花八门，甚至把决明子、沙苑子、五味子随便凑三个就叫“三子汤”。这就有点乱来了。
举个例子，有人把决明子、枸杞子、菊花（菊花不是“子”！）泡水叫“清肝三子茶”，这纯属营销话术。真正的“子”必须是植物的种子类药材，像菊花是花，根本不符合定义。
看到“三子汤”三个字，千万别急着照搬，一定要问清楚具体是哪三味药。
为了让大家更清楚，我整理了个对比表：
说实话，不建议。虽然看起来只是三味药，但中药讲究配伍、剂量、炮制方法。比如莱菔子生用偏于涌吐风痰，炒用才擅长消食降气；白芥子辛烈，用量大了会刺激胃黏膜。
我见过有人自己抓了苏子、芥子、莱菔子各10克煮水喝，结果喝完胃痛得睡不着——因为他不知道白芥子要“少量”，一般不超过6克，而且最好配点生姜护胃。
更稳妥的做法是：先找中医辨证，确认体质是否适合，再决定用哪种“三子汤”。别看名字简单，用错了可能适得其反。
近年来，对三子养亲汤的研究还挺多。有实验表明，这个方子能显著降低慢性支气管炎模型动物的痰液分泌量，还能调节肠道菌群，改善功能性消化不良。而枸杞子+女贞子+菟丝子的组合，在抗衰老、改善精子质量方面也有不少文献支持（比如《中药药理与临床》2021年的一篇综述）。
但要注意，实验室效果≠人人有效。个体差异很大，有人喝三子养亲汤三天就痰少了，有人喝一周没感觉——可能人家根本不是痰湿证，而是过敏性咳嗽。
如果你是普通老百姓，想在家试试“三子汤”，我的建议是：
有时候，一碗简单的萝卜汤（莱菔子其实就是萝卜的种子）比乱喝“三子汤”更安全有效。养生不是凑数，关键是对症。
那天我在菜市场碰到一位老大爷，拎着一包紫苏子，说是孙子给他买的“三子汤”。我问他孙子是不是咳嗽有痰，他说：“没有啊，就是听说养生。”我赶紧拦住他——这要是天天喝，非把胃喝坏不可。
你看，名字听着差不多，用起来天差地别。搞清楚“三子汤”到底有几种，每种适合谁，比盲目跟风重要多了。
上一篇：生洱好还是熟洱好喝(茶知识)
售前咨询专员