水果茶

7个月宝宝的水果茶怎么煮

宝宝七个月开始进入辅食阶段，除了常见的米糊、泥状果蔬等，也可以尝试喂宝宝一些饮品，比如水果茶，可以帮助宝宝消化，补充水分，增强免疫力。那么，怎样为宝宝煮一杯营养又美味的水果茶呢？

配料准备

为了煮好一杯水果茶，准备挑选新鲜的水果，可选的水果包括苹果、梨、草莓、蓝莓等。根据季节不同，选择当季水果，越新鲜越有营养。另外，还需要准备一个紫砂壶或不锈钢壶、过滤网、矿泉水等。

煮法步骤

第一步，将水果洗净，去皮去核，切块备用。

第二步，将准备好的水果放入紫砂壶或不锈钢壶中，加入适量的矿泉水，不要加太多水，以水果刚刚浸没为宜。

第三步，将壶盖盖上，开小火慢慢煮，持续时间约为30分钟，期间需要时不时开盖搅拌，以免水果糊底。

第四步，熬好后将水果茶倒入杯中，待凉后即可为宝宝食用。

注意事项

首先，煮水果茶需要选择合适的水果并洗净，在熬煮过程中还需要添加足够的水，否则容易烧焦。其次，宝宝对果糖的消化能力不如成人，因此糖分要适度，建议可用一些本身就带有天然甜度的水果来制作水果茶。最后，煮好的水果茶最好是室温或者微暖，过烫的水果茶可能会引起婴儿不适。

最后的总结

总的来说，水果茶是一种营养丰富，味道鲜美，适合宝宝饮用的饮品。通过合理选择水果，掌握好煮法，可以为宝宝做出营养丰富又美味的水果茶，满足宝宝对美食的需求，也能增强宝宝对不同水果的认知。当然，除了水果茶，宝宝饮食中还需搭配其他的饮品种类，确保宝宝的营养均衡、健康成长。