水果茶

什么水果茶最适合65岁以上的老人？

人到了一定年龄，身体的某些机能会有不同程度的减退。对于65岁以上的老人来说，很多人会感觉口干舌燥，口渴难耐。在这种情况下，适当喝点水果茶能够起到很好的缓解作用。那么，究竟什么水果茶最适合65岁以上的老人呢？

蜜柚茶

蜜柚茶以清甜可口、芳香四溢而深受广大消费者喜爱。蜜柚茶富含丰富的维他命C，能够有效地提升人体免疫能力，增强身体抵抗力。同时，柚子中还含有丰富的柚皮甙类物质，能够促进血液循环，舒缓疲劳，帮助老人缓解身体不适。此外，蜜柚茶还具有美容养颜的功效，能够帮助老人保持健康的肌肤。

桂圆红枣茶

桂圆红枣茶是一种非常营养的水果茶。桂圆和红枣都是滋补佳品，能够补血益气、养颜美容、提高人体免疫力。此外，桂圆红枣茶还能够帮助老人改善失眠、焦虑等症状，缓解身体不适。不过，由于桂圆性温热，老年人属于虚弱体质者应少量饮用。

柠檬蜂蜜茶

柠檬蜂蜜茶是一种清新怡人的水果茶。柠檬富含维他命C和柠檬酸，有助于清除体内垃圾，促进新陈代谢。同时，柠檬蜂蜜茶还有利尿、降压、解热等功效。对于老人来说，多喝柠檬蜂蜜茶还有助于预防感冒、缓解喉咙痛等症状。

芒果茶

芒果是一种非常营养的水果，其多酚、类胡萝卜素、维他命C等成分含量很高，能够提高人体的免疫力和抗氧化能力。芒果茶分为冰饮和热饮两种，老人可以根据自己的喜好选择。芒果茶还具有清热解毒、降血压等功效，对于高血压、糖尿病的老人也具有很好的辅助疗效。

最后的总结

65岁以上的老人应当适当喝水果茶，能够起到缓解身体不适、提高免疫力的作用。选择什么水果茶，需要根据自己的身体状况和口味喜好来进行选择。不过，无论是什么水果茶，都应该适量饮用，不要过量。